Neerude ja kuseteede haiguste füüsikaline ravi

Lihasaktiivsuse ja eritamissüsteemi töö vahel on tihe füsioloogiline ja funktsionaalne seos. Eritussüsteem tagab keha sisekeskkonna püsivuse, mis on tingitud ainevahetusproduktide eritumisest, mis sisenevad verega lihasaktiivsuse ajal. Treeningu ajal muutub uriini kvantitatiivne ja kvalitatiivne koostis, aineid, mis tavaliselt puuduvad või esinevad uriinis ebaolulistes kogustes, näiteks puriini ainevahetuse saadused, alarõhustatud ained (piimhape, P-hüdroksübutüür, atsetoäädik). Kahtlemata toimub neerude eritumise ja reguleeriva happe-aluse seisundi tugevnemine lihaspinge mõjul. See on tingitud muutustest nii neerude verevoolus kui ka nefronide osalistes funktsioonides.

Füüsilise aktiivsusega kohanemise kasvuga suureneb neerufunktsiooni stabiilsus, verevool väheneb pärast palju suuremaid koormusi ning glomerulaarfiltratsiooni hoitakse konstantsel tasemel isegi submaximaalse füüsilise koormuse korral.

Üldjuhul põhjustab mõõduka intensiivsuse kasutamine diureesi kerget suurenemist, samas kui maksimaalse lihaskoormusega kaasneb diureesi vähenemine. Sama reaktsiooni võib täheldada treeningu ajal, kui see on ebatavaline. Diureesi muutused sõltuvad neerude verevarustuse vähenemisest, antidiureetilise hormooni vabanemisest ja tubulite läbilaskvuse suurenemisest, samuti motoorse vistseraalse (neeru) refleksidest.

Seega võib eritussüsteemi haiguste korral kasutada füsioteraapia harjutusi neerufunktsiooni funktsionaalse mõju üks vahendina, mis viib neerude kompenseerivate võimete paranemiseni ja nefronide osaliste funktsioonide paranemiseni.

Füsioteraapia meetodite konstrueerimisel tuleb arvestada teatud füüsiliste harjutuste võimalikku mõju ja naha ja lihaste piirkondlike neerutsoonide massaaži neerude ja kuseteede verevarustuse tasemele, mida saab kasutada põletikuliste muutuste vähendamiseks ja kõrvaldamiseks.

Füüsilise teraapia roll keha kaitsemehhanismide aktiveerimisel, selle desensibiliseerimisel ja füüsiliste koormuste kohanemisel füüsilise inaktiivsuse tingimustes on vaieldamatu.

Glomerulonefriit

Füsioteraapia ägeda glomerulonefriidi (hematuuria, albuminuuria, turse) märgatavate muutuste perioodil on vastunäidustatud.

Kuna riik paraneb, uriini koguse ja vere eritumise lõpetamise selge puudumise tõttu on võimalik patsiendi ravis hoolikalt kaasata füüsilisi harjutusi, et parandada neerude verevarustust, ennetada kopsude ummikuid, parandada südame aktiivsust ja normaliseerida emotsionaalset seisundit.

Füsioteraapia nimetatakse individuaalsete õppetundidena, mida peetakse patsiendiga koguduses või kastis. Treeningu ajal on vaja takistada patsiendil võimalikku hüpotermiat, säilitada hea tuju.

Vastavalt terapeutilistele ülesannetele on võimlemisõppused kaasatud harjutustesse, mis hõlbustavad stardipositsioone (lamades, lamades) aeglasel ja keskmise tempoga, väikeste korduste arvuga, peamiselt keskmise ja väikese lihasrühmaga.

Kasutatakse ka hingamisharjutusi ja lõõgastusvõimalusi.

Siin on mõnede nende kirjeldus:

1. Seljas asuvad käed on rinnal või kõhus. Hingamine - rindkere ja kõhu eesmise seina tõstmine, pikendatud väljahingamine - käed suruvad kergelt rinnale või kõhule.

2. Asuvad seljal, küünarnukid painutatuna küünarnukkidele, põlvedel painutatud jalad, rõhuasetusega jalgadele. Lõõgastuge ja laske oma parem käsi piki oma keha. Lõdvestu ja laske oma vasak käsi mööda torsot. Lõdvestage oma parem jalg, lõdvendage oma vasaku jala. Kontrollige täielikku lõõgastust.

Samuti saate teostada massaaži ja massaaži:

1. Asub seljal. Käte peksmine.

2. Asub seljas. Jalgade löömine.

3. Asub seljal. Silub, kõhtu tasane pind hõõrudes.

4. Asub paremal või vasakul küljel (vaheldumisi). Tagasihaste lihvimine. Reflexi pikendus.

Neerude verevarustuse parandamiseks on soovitatav kasutada kõhulihaste harjutusi, suurendamata kõhuõõne rõhku, lihaspiirkonna lihaseid ja nimmepiirkonna lihaseid, samuti diafragma, kuna nende lihaste anatoomiline seos ja seos verevarustusega neerude ja kuseteede verevarustusega parandavad nende funktsioone.

Patsiendi seisundi edasine paranemine ja tema motoorse režiimi laienemine füüsilise teraapia poolvoodi ja koguduse ülesanneteks laienevad. Seoses vajadusega suurendada organismi kaitsevõimet, desensibiliseerimist ja kohanemise taastumist suureneva stressiga suurendatakse füüsiliste harjutuste mahtu ja kestust. Terapeutiline füüsiline treening toimub hommikuste harjutuste ja vähese rühma eriharjutuste vormis. Harjutus peaks olema mõõdukas. Harjutusi kasutatakse väikeste ja keskmise suurusega lihasgruppide jaoks, et hõlbustada stardipositsioone väikese arvu kordustega. Hingamis- ja lõõgastavaid harjutusi kasutatakse laialdaselt. Samuti on hõlmatud ka muud füsioteraapia vahendid: kõndimine, vähese liikuvuse mängud. Klasside kestus tõuseb 8-12 minutilt voodikohaga 15–20 minutit.

Füüsilist teraapiat, mida soovitatakse kodus patsiendi seisundi täieliku normaliseerimisega, võib teostada kuni 30-minutilise hommikuse hügieenilise võimlemise vormis ja mõnedel füsioteraapiaelementidel. Üldisi arenguharjutusi kasutatakse kõikide erinevate lähtepositsioonide lihasrühmade jaoks. Kaasatud on keskmise ja madala liikuvuse mängud.

Püelonefriit

Püelonefriidi füüsikaline ravi on patogeneetilise ravi vahend, mis võimaldab vähendada neerukoe põletikulisi muutusi, parandada ja normaliseerida neerufunktsiooni. See toime on seotud uriinisüsteemi adaptiivsete reaktsioonidega füüsilisele aktiivsusele. Mõningatel juhtudel on püelonefriidi ravis oluline kasutada füsioteraapiat mittespetsiifilise stimulaatorina, pakkudes suuremat keha resistentsust, desensibiliseerimist, kohanemist muutuvate koormustega ja normaliseerides immunobioloogilist reaktiivsust.

Terapeutilised harjutused viiakse läbi sõltuvalt püelonefriidi vormist, neerufunktsiooni seisundist ja mootorirežiimist. Lubatav füüsiline koormus on keskmisest madalam, ägenemise nõrgenemise faasis on keskmine. Klassidesse kuuluvad sobivad üldised füüsilised harjutused (kõhulihaste, selja lihaste, vaagnapõhja lihaste), samuti hingamis- ja lõõgastustreeningud.

Siin on näited füüsilistest harjutustest: algasendist, seljas asuvast: 1. Tõstke oma parem käsi üles ja samal ajal painutage oma vasaku jalaga, libistage suu voodi pinnale - hingake sisse. Tagasi algasendisse - hingata. Seejärel tehke sama ka vasaku ja parema jala jaoks.

2. Käed rihmal. Tõstke pea ja õlad, vaadake sokke - hingake välja. Tagasi algasendisse - hingata.

3. Pange vasak käsi rinnale, paremale - kõhule. Tehke hingamisteed. Sissehingamisel tõusevad mõlemad käed pärast rindkere ja kõhu esiseina liikumist, samal ajal kui väljahingamine toimub.

Vasakus servas asuvast algasendist:

1. Vasak käsi on sirgendatud, vasak jalg on pooleldi painutatud. Tõstke oma parempoolne käsi üles - hingake, painutage oma paremat jalga ja vajutage oma paremat kätt välja oma põlve rinnale.

2. Parema käe ja parema jala tõstmine, hingamise, jalgade ja käe painutamine, põlve pingutamine maosse, kallutades pea - välja hingama.

3. Tõmmake sirge parempoolne käsi üles ja tagasi - hingake, naaske algasendisse - hingake välja.

4. Viige mõlemad jalad tagasi - hingake, painutage mõlemat jalga, tõmmates põlved rinnale lähemale - välja hingama.

Urolithiasis

Füüsiline teraapia väikeste kividega aitab parandada ja normaliseerida metaboolseid protsesse, suurendada keha kaitsevõimet, loob tingimused kivide tühjendamiseks, uriinifunktsiooni normaliseerimiseks. Kasutatakse kõhulihaste üldisi arenguvõimalusi, mis tekitavad kõhuõõne rõhu kõikumisi ja aitavad kaasa kivide vähendamisele, hingamisele, eriti rõhuasetusega diafragmaalsele hingamisele, jooksmisele, hüppamisele ja mitmesugustele kõndimisvõimalustele (põlvede kõrge tõstmisega).

Soovitatakse kehalise seisundi järsu muutumisega harjutusi, mis põhjustavad kõhuorganite liikumist, stimuleerib ureterite liikuvust ja soodustab nende venimist; harjutused lõõgastumiseks, välimängud koos hüppamise, hüppamise ja keha raputamisega. Eriklasside füüsilise aktiivsuse tase on keskmine ja keskmisest kõrgem.

Siin on näited kehaliste harjutuste kohta, mis on ette nähtud väikeste kividega ureterites:

1. Kõndimine kõrgetel põlvedel, varvastel, kontsad, kogu jalg, käed pea taga.

2. Jalutuskäigul käimine, käed samal ajal on turvavööl või põlvedel.

3. Seismine, käed mööda keha. Tõstke neid üles, samal ajal kui jalg liigub järsult kõrvale - hingata. Tagasi algasendisse - hingata.

4. Seismine, käed lahti. Tehke torso teravaid pöördeid paremale ja vasakule.

5. Seismine, jalgade laius - hingata. Torso kalle paremale põlvele välja hingama. Tagasi algasendisse, kaldu vasakule põlvele.

6. Seismine, ülespoole jõudmine - hingata, lõõgastuda, käed, põlved, õlad - hingata.

7. Asub seljal - jalgade vaheldumine painutades põlvi kõhule.

8. Asub seljal - jalgade vahelduv paindumine ja laienemine põlve- ja puusaliigeses (jalgratas).

9. Seljajalgade püstitamine põrandast ülespoole tõstetakse, treeningu seinal asuvad kontsad, vaagnapiirkonna all on rull või padi. Jalgade painutamine vaheldumisi ja põlvede pingutamine rinnale.

10. Esialgsel asendil, mis asub seljal, tõsta vaagna sisse - hingata, naasta algasendisse - hingata.

11. Selja taga - vaagna tõstmine, samal ajal põlvedele painutatud jalgade lahjendamine - hingata, naasta algasendisse - hingata.

12. Asub seljas. Tehke hingamisteed.

13. Algusasend - selili taga võimlemise seinale. Pöörake tagasi, samal ajal kui peate püüdma jõuda varbadesse oma pea taga.

14. Loodavale küljele - hingata. Keerake jalg kahjustatud küljele, tõmmake see kõhule - välja hingama.

15. Küljel asuv - otse jalgade otsasuunas - hingata, edasi liikuda - hingata.

16. Kõigil neljakandjal seismine - hingata, tõsta vaagna, painutada põlvi, - hingata.

17. Hoia võimlemisega seina käes, hoidke ristlati õla tasandil. Rahulik hingamine.

18. Algne asukoht on sama. Teostage varvaste tõstmine, suurendades kreeni langust, et tekitada keha värisemist.

19. Samal algasendil - suunates sirge jala samaaegse hüppega küljele, sama - teisele poole.

20. Seismine, hüppamine ühele ja mõlemale jalale vaheldumisi.

LFK - meditsiiniline võimlemine

Neeruhaigus

Neeruhaiguse ravi

Neerud on uriinis väga oluline paaritud organ. Nad ei tooda ainult uriini, reguleerides homeostaasi, vaid toetavad ka vee-soola ainevahetust ning eemaldavad liigse naatriumi ja vee verest, mis on keha filtreerimise barjäär. Lisaks sellele on iga neer seotud punaste vereliblede arenguga ja vererõhu normaliseerumisega. Seetõttu on neeruhaiguse ilmnemisel vältimatu mõju kogu organismile.
Neeruhaiguse tagajärjel esineb eritamisfunktsiooni erinevusi, mis põhjustavad vabanenud uriini koguse ja koostise muutumist. Üks kõige sagedasemaid muutusi uriini koostises on valgu olemasolu selles (aga on vaja teada, et dekompenseeritud suhkurtõbi võib olla ka uriini valgu eritumise põhjuseks). Lisaks ilmnevad põletikuliste neeruhaiguste korral uriinis leukotsüüdid. Niisiis, muutus neerude töös avaldab negatiivset mõju kogu kehale (nagu eespool mainitud), nimelt tekib kardiovaskulaarse süsteemi rikkumine, kuna kapillaaride läbilaskvus ja vedeliku retentsioon kehas suurenevad.
Neeruhaigusel on oma iseloomulikud sümptomid, mida täheldatakse:
- seljavalu
- vere olemasolu uriinis, samuti uriini hägusus
- perioodiline temperatuuri tõus
- kõrge vererõhk
- näo turse (sageli silmade piirkonnas hommikul), samuti jalgade ja kõhu paistetus
- keha üldine nõrkus, isutus, suukuivus, sageli janu.
Kui täheldate eneses rohkem kui kahte loetletud sümptomeid, tuleb konsulteerida arstiga. Terve arstlik läbivaatus võimaldab teil teha täpset diagnoosi, mille kohaselt määratakse vajalik ravi.
Peamised neeruhaigused hõlmavad:
1) jade
2) püelonefriit
3) neeruhaigus
4) neerupuudulikkus
5) neerupõletik

Seega on neeruhaiguste meditsiiniline võimlemine ja füsioteraapia taastumises väga oluline roll. Harjutuste harjutused põhjustavad rõõmsat, rõõmsat meeleolu, mis suuresti aitab kaasa patsiendi kiirele ravile. Neeruhaiguste terapeutilistel harjutustel on kasulik mõju mitte ainult kuseteede tööle, vaid ka kogu kehale tervikuna, tänu nendele harjutustele tugevdatakse keha ja selle efektiivsus kasvab oluliselt.
Neeruhaiguste ravivõimlemine voodipesu ajal toimub reeglina nii lamades kui ka küljel ja istudes. Väikeste lihasgruppide puhul rakendage koormust, mida kombineeritakse hingamisharjutustega, lisaks rakendage pausi puhkamiseks lihaste lõõgastumise vormis. Koormus on aeglane, korduste arv on umbes 8-12 korda. Õppetund peab kestma mitte rohkem kui kümme minutit.
Poolvoodiga motoorse režiimi ajal teostatakse neeruhaiguse võimlemine ja treeningteraapia valetades, istudes, põlvitades ja seistes. Selle aja jooksul on harjutused määratud kõigile lihasrühmadele. Harjutusi kasutatakse peamiselt neeruhaiguste korral, mis on mõeldud selja ja kõhu lihastele, mis peaksid parandama vereringet neerudes. Neid harjutusi tuleb teha väikeses koguses (2-4 korda), see on vajalik, et kõhu rõhk ei suureneks. Rakendamise tempo on aeglane ja keskmine, korduste arv on 8-10 korda, õppetundide kestus peaks olema 15-25 minutit. Selle mootorirežiimi ajal kasutatakse aktiivselt doseeritud kõndimist.
Vaba mootori režiimis viiakse läbi LH klassid ja treeningteraapia neeruhaiguste korral. Sellel perioodil on harjutused määratud kõigile lihasrühmadele, mida teostatakse võimlemise seinale või simulaatoritele. Harjutuse määr on keskmine, korduste arv on 8-10 korda, õppetundide kestus on 25-30 minutit. Ka väga kasulikud jalutuskäigud hommikul ja õhtul.
Neerude ja kuseteede haiguste raviprotseduuride kompleksi aluseks on füüsilised harjutused selja-, alaselja- ja kõhu lihaste jaoks. Neid tehakse rahulikult, ilma lihaste pingeteta, rakendamise tempo on aeglane. Kui need harjutused viiakse läbi korrektselt ja sobiva annusega, on need väga kasulikud, sest need suurendavad vereringet kõhuõõnes, tugevdavad kõhulihaseid ja diafragma ning mis kõige tähtsam on neerude ja kuseteede paranemine.
Lisaks sellele on oluline roll neeruhaiguste terapeutilistel harjutustel - jalgade eriharjutused. Nende korrektne jõudlus aitab kaasa turse, neerude ja kõhuõõne ülekoormuse kõrvaldamisele.
Füsioteraapia ja PH neeruhaiguste korral hõlmavad ka üldisi tervise- ja hingamisharjutusi. Tänu nendele harjutustele aktiveeruvad keha kaitsemehhanismid, paraneb ainevahetus, süda ja kopsud toimivad ning patsiendi kohanemine füüsilise pingutusega paraneb. Lisaks suurendab neerupõletiku kasutamine neerupealiste aktiivsust, mis toodavad põletikuvastaseid hormoone, mis vähendavad oluliselt neerude põletikulist protsessi.
Tuleb märkida, et iga neeruhaiguse treeningkompleks on soovitatav alustada kõndimisega. Lõppude lõpuks on kõndimine üks kasulikumaid harjutusi. See aitab suurendada vereringet ja hingamist ning kaasab kehasse töö järk-järgult.
Üldiselt peate füüsilise teraapia puhul kõige positiivsema tulemuse saamiseks järgima järgmisi põhireegleid:
1) füüsilise aktiivsuse järkjärguline kasv
2) klasside korrektsus
3) treeningu pikaajaline kasutamine.

Neeruhaiguse füüsilisel ravil on oma vastunäidustused, mis hõlmavad:
- patsiendi üldine tõsine seisund
- sisemise verejooksu oht
- tõsine valu füüsiliste harjutuste tegemisel.
Lisaks soovitavad arstid neeruhaiguse korral:
- vältida hüpotermiat ja mustandeid ning püüda üldiselt vältida nohu
- pärast ravikuuri lõppu regulaarselt uriini
- vältida ülemäärast koormust seljale
- mõnevõrra piirab seksuaalelu.
Kehaväliste funktsioonide taastamine on võimalik ainult regulaarse ja pikaajalise (mõne kuu jooksul) treeningravi harjutuste korral. Treeningteraapia nõuetekohane ja süstemaatiline kasutamine neeruhaiguste korral aitab kaasa paranemisprotsessi olulisele kiirenemisele ja hoiab ära ka haiguse korduvad ägenemised. Seega on meditsiiniline füüsiline kultuur kõigi neeruhaiguste puhul lihtsalt vajalik, sest koos ravimeetoditega suudab ta patsiendi jalgadele võimalikult lühikese ajaga panna.

Kasulik treening neerudele

Neerude harjutused on väga olulised mitte ainult paljude haiguste raviks. Võimlemine on kasulik nimmepiirkonna stagnatsiooni vältimiseks ja uriini normaalse läbipääsu katkestamiseks.

Neerud mängivad suurt rolli keha puhastamisel mitmesugustest toksilistest metaboolsetest toodetest ja nende eemaldamisest.

Ja päev läbi nende kümneid liitreid verd. Seetõttu mõjutab nende organite toimimist mitte ainult süsteemsed haigused, vaid ka toitumine ja elustiil.

Eriharjutuste kompleks võtab aega, kuid aitab oluliselt kaasa neerupatoloogia ravile.

Terapeutilise võimlemise üldpõhimõtted

Kõigepealt tuleb märkida, et neeruhaiguste korral tuleks kõik harjutused alustada alles pärast arstiga konsulteerimist.

Ideaalis töötaks võimlemiskompleks välja spetsialist. Esimene kord, kui saate teha kontoris treeningteraapias kliinikus ja seejärel minna iseseisvatesse harjutustesse.

Siiski, olenemata sellest, millised liigutused koosnevad neerude võimlemisplatsist, on selle rakendamiseks üldised põhimõtted:

  • Harjutused on vaja teha hästi ventileeritavas ruumis, kuid mitte mingil juhul ei tohiks olla eelnõu;
  • optimaalne temperatuur ruumis on 16-18 ° C;
  • treeninguks tuleks ette valmistada jõusaal, vaip ja väike rull;
    harjutusi tuleb teha regulaarselt ja iga päev;
  • Võimlemise optimaalne aeg on hommikul enne sööki ja õhtul üks tund pärast sööki ning poolteist tundi enne magamaminekut;
  • iga treeningut tuleks teha aeglaselt, et vältida tõmblusi;
  • peate alustama neerude võimlemist minimaalse füüsilise koormusega ja seejärel järk-järgult suurendama;
  • eakate jaoks on vaja kontrollida pulssi ja vererõhku;
  • mingil juhul ei saa teie hinge kinni hoida, see peab olema sile ja sügav;
  • neerude harjutuste komplekti tegemise aeg ei tohiks ületada pool tundi;
  • Võimaluse korral on võimlemine kõige parem kombineerida karastamisprotseduuridega (hõõrumine või dušš);
  • te ei saa hüpotermiat lubada, seega on harjutused paremad riietuses, mis ei takista liikumist;
  • võimlemine on vastunäidustatud ägeda neeruhaiguse perioodil.

Soovitatav on ka spetsiaalne päevik, kus saab salvestada kehalise aktiivsuse intensiivsuse, andmed kehakaalu, pulsi ja vererõhu taseme kohta.

Kui on ülekaalulisi probleeme, siis peaksite tulemust regulaarselt kaaluma ja registreerima.

Siiski ei ole alati soovi harjutusi teha. Kuid võimlemisest täielikult loobumine ei ole vajalik. Te saate lihtsalt vähendada füüsilise pingutuse intensiivsust ja vähendada koolituse aega.

Kui inimene on lihaseid nõrgestanud, võivad mõned harjutused põhjustada valu nii nende täitmise ajal kui ka pärast laadimist.

Sellised tunnetused on üsna normaalsed, kuid võite proovida koormust vähendada.

Kuid arstiga konsulteerimise põhjuseks on valu neerudes või südame piirkonnas.

Lisaks tuleb kõik harjutused kombineerida üldise füüsilise tegevusega. See tähendab, et sa ei saa teha võimlemisvõimalusi kaks korda päevas ja ülejäänud aeg viib istuvale elustiilile.

Pikad jalutuskäigud on väga kasulikud. Kui vastunäidustusi ei ole, on suusatamine ja jalgrattasõit neerudele väga kasulik. Peaasi on see, et see ei põhjusta nimmepiirkonna vigastusi.

Glomerulonefriidi võimlemiskompleks

Glomerulonefriidi ravis kasutatavate harjutuste peamine eesmärk on neerude verevoolu normaliseerumine, immuunsüsteemi tugevdamine ja stagnatsiooni ennetamine. Iga harjutust tuleb korrata 4-5 korda.

Soojendamiseks on 2–3 min kohapeal kõndimine täiuslik. Siis saate teha lunges, muutes jalga. Seejärel järgige madalat kõverat, katke põlved käega ja tehke põlvedega mitu ringi liikumist erinevates suundades.

Laadimine glomerulonefriidiga

Kui glomerulonefriit on väga kasulikeks suundadeks erinevates suundades, peaks selja taga olema samal ajal.

Seljalihaste tugevdamiseks ja venitamiseks on soovitatav kasutada selliseid harjutusi nagu pöörlevad sirged käed seisvas asendis, painutades jalgu istumisasendis. Samuti on soovitatav lamades asetseda tahapoole.

Neeruhaiguse ravis on kõhu tugevdamisel suur roll.

Selleks on treening "jalgratas" kasulik, tõstes jalgu istudes istmel, vaheldumisi tõstes jalgu põrandale (selle kasutamise hõlbustamiseks võite kasutada väikest padja alla).

Samuti on väga kasulik lihvimine. Neid saab hoolikalt teostada võimlemiskeppiga järgmises järjekorras: me hoiame kinni kahe käega servadega lähemal ja hakkame hõõruma selja, siis kõhu ja seejärel jalgade istumisasendis toolil.

Need harjutused tuleb läbi viia uriini ja vereanalüüside tulemuste kohustusliku kontrolli all. Kui neerude seisund halveneb, tuleb klassid kohe lõpetada.

Võimlemiskompleks püelonefriidi juures

Loomulikult on haiguse ägeda kulgemise perioodil vastunäidustatud. Kuid niipea, kui riik lubab, saate teha võimlemist.

Kõigepealt peaksite hingama ja rahustama. Põrandal asetsevad jalad peaksid põlviliha painutama paremale ja vasakule. Aga õlad peaksid jääma paika.

Seda ülesannet on vaja teha aeglaselt. Nõutav 10-12 pöörde tegemiseks igas suunas. Külgede vahetamisel võite pisut vaagnata, küünarnukidelt kaldu.

Laadimine püelonefriidiga

Vaagna tõstmist lamavas asendis saab teostada eraldi harjutustena ja peate tegema umbes 8–10 lähenemist. Siis on vaja suurendada ajakirjanduse lihaseid, lastes kõhule mõningaid kaalutavaid aineid.

Väga kasulik ka neerude ja sellise treeningu jaoks. On vaja pikali küljele ja painutada painutatud jalgade põlvi rinnale nii palju kui võimalik. Seejärel tõmmake jalg aeglaselt tagasi (kui asute paremal, siis vasakul ja vastupidi).

Istudes toolil sirge seljaga, tõstke painutatud jalg vaheldumisi rinnale. Iga jalaga on vaja teha 4-5 lähenemist.

Tagasi sirutamiseks peate oma käsi istme tooli kergelt painutama ja tõstma puusad edasi vaagnaga. Tehke see harjutus aeglaselt ja hoolikalt.

Mis valu valu neerudes peaks vähendama koormust.

Väga puhas puusade pöörlemine. See on parem teha seda harjutust, hoides oma käsi seinale või muud toetust.

Oluline on, et õlarihm jääks paigale. Siis pöörake külgsuunas ja tehke teravaid liikuvaid jalgu erinevates suundades.

Võimlemiskompleks urolitiasis

Neerukivide harjutusi saab teha ainult siis, kui neerupõletiku tekkimise oht puudub.

Selle haiguse korral on kõndimine põlvitamisega kõndides kükitades väga kasulik.

Samuti on soovitatav käed pöörata, eriti kombineerituna jalgade tõstmisega, painutades seisvat asendit, pöörates keha.

Laadimine ICD-ga

Te saate ka teha kassi ja sobiva füüsilise vormi korral tuleb jalad pea taha tõmmata.

Ka urolitiasist koosnev võimlemiskompleks hõlmab ka tuttavat „jalgratast”, jalad jalgadega kõigil neljapäeval.

Füsioteraapia efektiivsus suureneb, järgides samal ajal õiget dieeti.

Jooga elemendid

Neerufunktsiooni parandamise võti on selline harjutus. Põrandal asuv kõht tuleb pea ja rindkere ära rebida. Koormuse suurendamiseks võite proovida tõsta ja jalgu. Selles asendis viibimine peaks olema võimalikult pikk.

Väga kasulik on sirgete jalgade külge istudes istudes ettepoole painutamine. Ja sa pead venitama mitte tõmblusi, vaid sujuvalt, vaadates hinge kinni.

Võite ka üles tõusta, jalad laialt levivad. Keerake üks jalg varvaga küljele ja hoidke teine ​​külg sirge. Järgmisena kallutame õrnalt, pöörame keha ja tõstame sirge käe üles.

Pea tuleb pöörata tõstetud käe suunas. Vaagna selle treeningu ajal peaks jääma liikumatuks.

Lõõgastumiseks võite lamada seljal, et levitada käsi külgedele ja tõsta sirged jalad üles. Algajad suudavad tõsta tõstetud jalgu seina vastu.

Neeruhaiguse ravikompleks

Peatükk 1. Neeru- ja neeruhaigus

1.1 Neerud: üldised omadused

1.2 Neerufunktsioonid

1.3 Neeruhaigus: lühike kirjeldus

2. peatükk. Terapeutiline füüsiline kultuur ja neeruhaigus

2.1 Treeningteraapia mõiste ja selle roll neeruhaiguse ravis

2.2 Kuidas kasutada treeningteraapiat

Peatükk 3. Neeruhaiguste harjutuste parandamine

3.1 Diffuusse glomerulonefriidi harjutamine

3.2 püelonefriidi treeningravi

3.3 Nefroosi ravi

3.4 Kroonilise neeruhaiguse treeningravi

3.5 püeliidi treeningravi

3.6 uroolitõve treeningravi

Viited

Kuseteede haigused on nüüd üsna tavalised ja meditsiinilise statistika kohaselt on nad kolmandal kohal, teiseks ainult südame ja hingamisteede haigused.

Kuseteede peamised organid on neerud. Neerufunktsioon on nii oluline, et haiguse tõttu nende haiguste katkemine põhjustab sageli keha enesemürgitust ja sageli ka puuet.

Neerud täidavad komplekssete bioloogiliste filtrite rolli. Neerude kõige olulisem funktsioon on mittevajalike metaboolsete toodete eemaldamine organismist. Neerud reguleerivad vedeliku tasakaalu ja happe-aluse tasakaalu, säilitavad elektrolüütide õige suhte, osalevad vere moodustumise protsessis ja neutraliseerivad ka mürgiseid aineid maksafunktsiooni ebanormaalse esinemise korral. Lisaks toodab neer üks peamisi ensüüme - reniini, millel on oluline roll arteriaalse hüpertensiooni tekkimisel.

Umbes 3,5% Venemaa elanikest on neeruhaigusele vastuvõtlikud. Naised kannatavad tõenäolisemalt keha struktuuri füsioloogiliste omaduste tõttu. Kuid meestel on neeruhaigus sageli tähelepanuta jäetud ja seda on raske ravida.

Lihasaktiivsuse ja kuseteede töö vahel on tihe füsioloogiline ja funktsionaalne seos. On teada, et neerud, nagu kõik meie keha organid, peavad olema koolitatud. Liikumise puudumine (hüpodünaamiline) kahjustab urineerimissüsteemi aktiivsust, häirides selle funktsiooni ja halvendades inimese üldist seisukorda. Seetõttu on füsioteraapia neeruhaiguse all kannatavate inimeste taastumise oluline osa.

Peatükk 1. Neeru- ja neeruhaigus

1.1 Neerud: üldised omadused

Neer on inimorganismi seotud organ. Nad asuvad kõhuõõne taga nimmepiirkonna mõlemal poolel ja vasak neer on tavaliselt 2-3 cm paremal. Ees, neerud on kaetud kõhukelme, nende taga on kõhu seina lihaseid. Parema neeru ülemine osa on maksa kõrval ja vasakul diafragmaga.

Iga neer on suletud tihedasse kiulisesse kapslisse ja selle peale - ka rasvasse. Neerusid ja sidemeid ümbritsev rasvakiht kaitseb neid vigastuste, verevalumite ja nihete eest. Veresooned ja intraperitoneaalne rõhk soodustavad ka neerude retentsiooni.

Neerukujuline meenutab oa, tumepunast. Selle mass on vahemikus 120 kuni 200 g. Neerudes on ülemine ja alumine pool, välimine ja sisemine serv, samuti eesmised ja tagumised pinnad.

Ülemine ümarad neerupulgad on kaetud neerupealiste - endokriinsete näärmetega. Neerude nõgusad siseservad on selgroo poole. Peaaegu sisemise serva keskel on sügav sisselõike - neeruvärav, mille kaudu elund jõuab neeruarteri, närvide ja uretri, neeruveeni ja lümfisoonte väljumiseni.

Neerude töötav osa - parenhüüm - koosneb välistest kortikaalsetest ja sisemistest aju kihtidest. Neeru sisselõike korral on selgelt näha, et kihid tungivad üksteisele vastastikku. Pimedate mullade koonusekujuliste vormide vahel, mida nimetatakse püramiidideks, on koore aine kiilud. Põhjused, mida nad on kooriku suhtes pöördunud, ja topid kukutatakse väikeste tasside õõnsusse.

Koores kontsentreeritakse neerukehad. Selline keha on uriinitoru algne osa, mis on paisutatud nagu pokaalikapsel, kus asetatakse arteriaalsete kapillaaride glomerulus. Kapsli põhjast kulgeb kitsas, keeruline uriinitoru, millel on keeruline struktuur. Glomerulus ja tubuliin moodustavad neeru peamise struktuurse ja funktsionaalse üksuse.

Nefron - mikroskoopiline struktuur, milles uriini moodustumine. Igas neerus on kuni miljon nefronit, filtreerides neerudes voolava vere, oksi eritumise ja organismist eemaldatavad metaboolsed jäägid.

Vere neerusse toob neeruväärtuse, mis väljub otse keha peamisest arterist - aortast. Väravasse sisenemine tõmbab neeruarteri lobari arteritesse, mis liiguvad neeru muna püramiidide vahel. Lobari arterid jätkuvad nn kaarjasse, mis asub kortikaalsete ja ajuainete piiril, ning need, mis omakorda kortikaalse aine harus, üha õhemate anumatena kuni kapillaarteni.

Erinevalt teistest neerude elunditest on olemas kaks vere kapillaaride süsteemi. Ühe neist väidab, et tavaliselt viiakse läbi elundi kudede ja rakkude verevarustus ja toitumine. Teised kapillaarid, mis ei sisene veenidesse, moodustavad neerude vereliblede glomeruli.

Laeva läbimõõt, mille kaudu veri glomerulaarsesse kapillaari siseneb, on väljamineva anuma läbimõõt kaks korda suurem. Sellest tulenevalt tekib glomeruluse kapillaarides suurenenud vererõhk ja osa plasmast pigistatakse, kuna see oli pokaalikapslisse. See on nn primaarne uriin. Ligikaudu 1 liiter primaarset uriini filtreeritakse iga 10-liitrise neeruvere hulgast.

Kapsli siseseina moodustavad epiteelirakkude kiht ja kõige õhem sidekoe kate - põhimembraan. Epiteelirakkude vahel on mikroskoopilisi lünki, luues soodsad tingimused primaarse uriini üleminekuks kapsli kaussist uriini tuubi. Korduv kordumine, laskumine neeru verdesse, teeb seal silma, mida nimetatakse Henle'i silmuseks, naaseb jälle kortikaalsele kihile ja voolab kogumiskanalisse.

Kogu uriini tuubis punutakse vere kapillaare, mis on glomeruluse jätk. Tuubulist voolava primaarse uriiniga tagastatakse vere kapillaaridesse palju väärtuslikke aineid. Olles läbinud kõik tubulit ümbritsevad kapillaarid, läheb veri venoossetesse anumatesse ja voolab neerust läbi.

See, mis ei olnud uriini tubulist verele tagasi, on sekundaarne uriin. See siseneb kogunevatesse neerutorudesse, mis väljuvad papillaarsesse kanalisse. Kõik kanalid lõpevad neerupüramiidide ülaosas olevate avadega. Nende avade kaudu eritub sekundaarne uriin väikese neerukehaga. Ühendamine, väiksed tassid moodustavad suured, mis avanevad neeru vaagnasse. Vaagna juurest algab ureter-kanali pikkus 30-35 cm, selle järgi voolab uriin põies.

Kusepõis on õõnsad lihaselised organid, kus uriin tarnitakse pidevalt läbi kusiti. See asub väikese vaagna juures häbemüügi taga.

Kusepõis eristada ülaosa, keha ja kaela, mis läheb üksteisele ilma teravate piirideta. Kusepõie suurus ja kuju sõltub suuresti sellest, kas see on täis või tühi. Täidis, võtab pirnikujulise vormi, ulatub väikestest vaagnatest häbemeljeefi kohal ja asub kõhu eesmise seina kõrval.

Kusepõie sisepind on kaetud limaskestaga. Kui mull on tühi, koguneb see mitu korda, ja kui see on täidetud, on voldid siledad ja silutud.

1.2 Neerufunktsioonid

Neerud on eritumise peamine organ. Nad täidavad kehas palju funktsioone. Mõned neist on otseselt või kaudselt seotud isoleerimisprotsessidega, teistel puudub selline ühendus.

Eraldumine või eritumine. Neerud eemaldavad kehast liigse vee, anorgaaniliste ja orgaaniliste ainete, lämmastiku ainevahetuse toodete ja võõrkehade: uurea, kusihappe, kreatiniini, ammoniaagi ja ravimite.

Vee tasakaalu reguleerimine ja vastavalt ka vereringe, välise ja rakusisese vedeliku reguleerimine (mahu reguleerimine) uriiniga eritatava vee mahu muutmise teel.

Sisekeskkonna vedelike osmootse rõhu püsivuse reguleerimine, muutes eritunud osmootselt aktiivsete ainete hulka: soolad, uurea, glükoos (osmoreguleerimine).

Sisekeskkonna vedelike ioonkoostise ja keha ioonse tasakaalu reguleerimine, muutes selektiivselt ioonide eritumist uriiniga (ioonregulatsioon).

Happe-aluse oleku reguleerimine vesinikioonide, lenduvate hapete ja aluste eritamisega.

Füsioloogiliselt aktiivsete ainete moodustumine ja vereringesse sattumine: reniin, erütropoetiin, D-vitamiini aktiivne vorm, prostaglandiinid, bradükiniinid, urokinaas (endore-funktsioon).

Arteriaalse rõhu taseme reguleerimine reniini sisemise sekretsiooni, depressorite toime, naatriumi ja vee eritumise, vereringe mahu muutumise kaudu.

Erütropoeesi regulatsioon erütrooni - erütropoetiini humoraalse regulaatori sisemise sekretsiooni poolt.

Hemostaasi reguleerimine humoraalse vere hüübimisregulaatorite ja fibrinolüüsi moodustumise kaudu - urokinaas, tromboplastiin, tromboksaan, samuti osalemine füsioloogilise antikoagulandi hepariini vahetuses.

Osalemine valkude, lipiidide ja süsivesikute metabolismis (metaboolne funktsioon).

Kaitsefunktsioon: võõraste, sageli mürgiste ainete eemaldamine keha sisekeskkonnast.

1.3 Neeruhaigus: lühike kirjeldus

Neeruhaiguste loetelu on lühike. See sisaldab:

Neeruhaigustel on iseloomulikud sümptomid:

Seljavalu

Vere uriinis, uriini hägusus

Perioodiline temperatuuri tõus

Näo turse, sageli silmade piirkonnas hommikul, jalgade ja kõhu turse

Üldine nõrkus, isutus, sagedane janu, suukuivus

Düsmetaboolne nefropaatia - see on nimi, mis antakse teatud rühmale haigustele, mis tekivad metaboolse häire tagajärjel. Selle põhjuseks võib olla nii ainevahetuse muutus kui ka endokriinsed, onkoloogilised või maohaigused. Ennetamine - tervislik eluviis, peamine ravi toimub dieediga.

Hydronephrosis on vaagnapiirkonna ja neeru tasside laiendus. Hüdroksifroosi põhjuseks on uriini väljavool neerupiirkonnast. See võib tekkida nii kaasasündinud anomaaliate kui ka kuseteede ahenemist põhjustavate haiguste, näiteks urolitiaasi tõttu. Hydronephrosis progresseerub ja võib põhjustada neerupuudulikkust ja - elundi surma. Hüdroksifroosi ravi on kirurgiline.

Neerude põletik - peamised põhjused - nohu, põletik, alkoholi kuritarvitamine. Reeglina avaldub see seljavalu, neerude piirkonnas, uriin muutub tumedaks, selle kogus väheneb ja patsiendi temperatuur tõuseb. Üldiselt domineerivad neerupõletikuga patsientidel naised. Ennetamine - tervislik eluviis, proovige vältida nohu. Ravi - voodipesu, paastumine, eriravim.

Nefriit ja püelonefriit - neeruhaigus, nakkuslik, põletikuline. Krooniline või äge, ühekülgne või kahepoolne iseloom, mis avaldub neerupuudulikkuse, turse, kuseteede ja vere vormis. Neid haigusi ravitakse peamiselt voodipesu ja teatud dieedi järgimisega. Mõnikord kasutatakse mõningaid ravimeid.

Neerukivid või neerukivide haigus. Uriini füüsikalis-keemilise koostise rikkumise tõttu sadestuvad kristallid ja amorfsed soolad moodustavad neerupiirkonnas või nende tassides kivid. Põhjusteks võivad olla neerude põletikud, näiteks püelonefriit. Ravi on sageli kirurgiline.

Oksaluuriat - iseloomustab oksaalhappe oksalaatsoolade kõrge uriinisisaldus. See võib tekkida selle happe rikkaliku toidu ülemäärase tarbimise või kaasasündinud. Oksaluuria tõttu võivad tekkida urolitiaas ja neerupuudulikkus. Ravi - mõned ravimid ja spetsiaalne toit, mis ei sisalda oksaalhapet sisaldavaid toite suurtes kogustes.

Neerupuudulikkus on patoloogiline seisund, mille puhul on rikutud uriini moodustumise ja eritumise neerude reguleerimist. Neerupuudulikkus tekib sageli teiste neeruhaiguste tõttu. See võib olla nii äge kui ka krooniline. Ravi on tavaliselt keeruline, sealhulgas eriravi, dieet, konkreetne raviskeem jne.

Neeruvähk - 3% kõigist vähihaigetest haigestub sellist tüüpi vähiga. Neerutubulite epiteelist tekib neeru pahaloomuline kasvaja. Neeruvähi esinemissagedus kasvab aeglaselt, kuid pidevalt. Peamised riskitegurid on suitsetamine ja ebatervislik toitumine. Neeruvähi esinemise vältimiseks on siiski võimatu, arvestades suitsetamise suhet sellist tüüpi vähktõvega, sellest harjumusest vabaneda. Neeru kasvaja kahtluse korral on vajalik uuring. Ennetamine on tervislik eluviis ja operatsioon on neeruvähi peamine ravi.

2. peatükk. Terapeutiline füüsiline kultuur ja neeruhaigus

2.1 Treeningteraapia mõiste ja selle roll neeruhaiguse ravis

Terminit „füüsikaline teraapia” mõistetakse tavaliselt kehalise kasvatuse vahendina, mida rakendatakse haigele või nõrgenenud isikule ravi ja profülaktika eesmärgil. See hõlmab mootori- ja hügieenirežiime, liikumist, massaaži ja looduslikke tegureid (päike, õhk ja vesi).

Füsioteraapia peamised vahendid (edaspidi - treeningteraapia) - harjutus. Harjutuse bioloogiline alus on lihasaktiivsus (liikumine) - elujõuliste funktsioonide tugevaim stimulaator. Tavaliselt kasutatakse spetsiaalselt projekteeritud ja valitud füüsilisi harjutusi raviks ja ennetuseks. Nende kasutamine võtab arvesse haiguse olemust, haiguse protsessi etappi ja patsiendi füüsilise sobivuse astet.

Neerude ja kuseteede haiguste raviprotseduuride kompleks, mis põhineb selja-, alaselja- ja kõhu lihaste füüsilistel harjutustel. Neid teostatakse rahulikult, ilma lihaspingeta, aeglaselt. Nõuetekohase jõudluse ja sobiva annuse korral on need harjutused väga kasulikud, kuna need suurendavad vereringet kõhuõõnes, tugevdavad kõhulihaseid ja diafragma ning parandavad neerude ja kuseteede toimimist.

Olulist rolli mängib spetsiaalselt valitud jalgade harjutus. Nende nõuetekohane jõudlus aitab kaasa neerude ja kõhuõõne turse ja ummikute kõrvaldamisele.

Neeruhaiguste füüsilise teraapia kompleks hõlmab ka üldisi tervise- ja hingamisharjutusi. Nad aktiveerivad organismi kaitsemehhanisme, parandavad ainevahetust, süda ja kopse, aitavad kaasa patsiendi paremale kohandumisele füüsilisele pingutusele. Lisaks suurendab harjutus neerupealiste närvide aktiivsust, mis toodavad põletikuvastaseid hormoone, mis vähendab oluliselt neerude põletikulist protsessi.

Iga neerupuudulikkuse terapeutiline harjutus on soovitatav alustada kõndimisega. Jalutamine on üks kõige kasulikumaid harjutusi. See suurendab vereringet ja hingamist ning viib keha järk-järgult kasutusele.

Raviprotseduuril on kasulik mõju mitte ainult uriinisüsteemi tööle, vaid ka kogu kehale, tugevdades seda ja suurendades efektiivsust. Harjutusravi harjutused soodustavad jõulist, rõõmsat meeleolu ja viivad patsiendi kiire paranemiseni.

Et saada kõige positiivsemat tulemust, kui teete füsioteraapiat, peate järgima kolme põhireeglit:

1) kehalise aktiivsuse järkjärguline kasv;

2) klasside korrektsus;

3) treeningu pikaajaline kasutamine.

Kehaväliste funktsioonide taastamine on võimalik ainult regulaarse ja pikaajalise (mõne kuu jooksul) treeningravi harjutuste korral. Treeningteraapia õige ja süstemaatiline kasutamine patsiendi ravis kiirendab märkimisväärselt paranemisprotsessi ja takistab haiguse korduvaid retsidiive.

2.2 Kuidas kasutada treeningteraapiat

Raviprotseduurid on ette nähtud, võttes arvesse patsiendi füüsilist sobivust, tema vanust ja sõltuvalt haiguse ajast ja vormist.

Vabaaja võimlemiskompleksid tuleb teha kaks korda päevas (hommikul ja õhtul), mitte varem kui tund pärast söömist ja poolteist tundi enne magamaminekut. Klasside kogukestus on 20-25 minutit. Terapeutilistes harjutustes osalemine peaks olema regulaarselt, füüsilise aktiivsuse järkjärguline suurenemine.

Enne võimlemisruumi alustamist, kus toimub klasside pidamine, on vaja ventileerida ja niisutada puhastust. Ruumi õhutemperatuur peaks olema 10-18 ° C. Klassid hoitakse puhtal vaibal (seda tuleb iga päev loksutada ja kasutada ainult füsioteraapia klasside jaoks), kusjuures aken on avatud.

Spordivarustust tuleb eelnevalt osta (kummipall, võimlemiskepp jne).

Meditsiinilist võimlemist tuleks harjutada vaba, takistusteta spordiülikonnas. Pärast võimlemist, kui riik seda lubab, on kasulik rakendada karastamisprotseduure: hommikul - niiske keha hõõrudes õhtul - jalgade pesemine külma veega.

Harjutused viiakse läbi aeglasel ja keskmisel tempos, ilma tõmblusteta. Ära lase hinge viivitusi. Samuti on vaja jälgida koormuse ühtlast jaotumist keha kõigis osades, st käte, jalgade ja torso liikumise kontrollimiseks.

Tavaliselt algab terapeutiliste harjutuste kompleks kergemate liikumistega, mis muutuvad järk-järgult keerulisemaks ja lõpevad harjutustega, mis on väga kerged harjutused ja kõndimine. Pärast kõige raskemaid harjutusi on soovitav teha lühikesi pausid (ülejäänud 30-40 sekundit).

Raviõpingute tegemisel kodus on vaja pidada isekontrolli päevikut. See võimaldab teil korralikult kasutada harjutusi ja vältida ülemääraseid pingeid.

Enesekontroll peaks olema süstemaatiline ja pikaajaline, soovitav on teha tähelepanekuid samadel tundidel sarnastel tingimustel: enne füüsilise ravi harjutamist ja pärast nende lõpetamist. Süstemaatiliste enesekontrollide läbiviimine ja nende analüüs võimaldab teil füüsilist aktiivsust õigesti reguleerida.

Enesehinnangute andmeid saab jagada objektiivseks (mida iseloomustavad mõõtmiste tulemused ja instrumendi näidud) ja subjektiivsed (määratud teie isikliku hinnanguga).

Enesekontrolli objektiivsed näitajad on järgmised:

hingamissagedus;

Enesekontrolli subjektiivsed näitajad on järgmised:

soov kasutada;

teostada sallivust;

Isekontrolli üldised objektiivsed ja subjektiivsed näitajad iseloomustavad teie tervislikku seisundit ja füsioteraapia klasside efektiivsust. Pulss ja vererõhk annavad eriti olulist teavet südame-veresoonkonna süsteemi seisundi ja füüsilise koormuse kohta. Neid nimetatakse sageli "indikaatoriteks" või "peegliteks".

Positiivsete tulemuste saavutamiseks tuleb treeningteraapiat teha 5-6 kuu jooksul ning süstemaatiliselt ja ilma pikaajaliste katkestusteta. Kui meditsiinilisi harjutusi peetakse aeg-ajalt, ei too nad kasu.

kasutada neeruhaiguse harjutusi

Olukorra järsu halvenemise, temperatuuri tõusu, haiguse ägenemise ja halva tervisliku seisundi tõttu tuleb korrigeeriva võimlemise tava ajutiselt peatada. Pärast täiustamist jätkatakse klasse.

Peatükk 3. Neeruhaiguste harjutuste parandamine

3.1 Diffuusse glomerulonefriidi harjutamine

Glomerulonefriidi põdevate patsientide kompleksravis koos ravimite ja täieulatusliku toitumisega kasutatakse laialdaselt terapeutilist füüsilist koolitust. Lisaks üldisele tugevnemisele parandavad füüsilised harjutused ainevahetusprotsesside kulgu, südame-veresoonkonna ja hingamisteede aktiivsust.

Füsioteraapia nimetatakse ainult haiguse taastumise või vähendamise perioodil. Glomerulonefriidi ägenemise perioodil on treeningteraapia vastunäidustatud neerude väljendunud muutuste (hematuuria, albuminuuria, turse) juuresolekul.

Glomerulonefriidi kasutamise ravi põhieesmärgid:

parandada ja normaliseerida neerude verevoolu;

kompenseerida neerufunktsiooni häireid;

suurendada keha immuunsust;

vältida kopsude ummistumist;

parandada südame aktiivsust;

normaliseerida patsiendi psühholoogiline seisund;

kohandada patsienti järk-järgult füüsilise koormuse vastu.

Glomerulonefriidi kasutamise teraapia meetodi aluseks on tervisealased harjutused lähtepositsioonist seistes, istudes või lamades enamiku lihasrühmade katvusega. Neerude verevarustuse parandamiseks kasutatakse harjutusi kõhulihasteks (ilma kõhuõõne suurenemiseta), selja lihaseid, seljatükke ja diafragma. Harjutused sisaldavad ka harjutusi ja lõõgastusvõimalusi.

Professionaalse füüsilise teraapia ajal on vaja vältida võimalikku jahutamist, mistõttu on soovitatav harjutada kergeid spordirõivaid. Haiguse ägenemise ärahoidmiseks peaks treening olema mõõdukas. Lihaste liigpinget ei tohiks lubada, harjutusi tuleks teha sujuvalt ja ilma tõmblusteta. Harjutuste alguses korratakse iga harjutust mitte rohkem kui 4-5 korda. Patsiendi seisundi parandamisega keerulises treeningteraapias võite lisada välimänge.

Ägeda ja kroonilise glomerulonefriidi remissiooni keerulised harjutused:

Harjutus 1. Jalutades 2-3 minutit. Hingake läbi nina. Hingamine - 1-2 kulul; hingata - 3-6 kulul; paus - 7-8 kulul. Käige vabalt, kangekaelne, astuge puusast, mitte põlvest, ärge painutage.

Harjutus 2. Käivitusasend (edaspidi - PI) - seisev, käed rihmal. Punktis 1 - parempoolse jala ettepoole pööramine, punkt 2 2 naaseb PI-le. Sama vasaku jala puhul. Kiirus on keskmine, hingamine on suvaline. Korda iga kord 3-4 korda.

Harjutus 3. PI - seismine, jalad jalgade laiuses, käed keha ääres. Veidi püsti, põlvili. Selleks, et põlveliigeses liiguksid ringi liikumised ja langetataks samaaegselt paremale ja vasakule 5-6 korda. Sõltumatu hingamine

Harjutus 4. PI - seisab, jalad koos, käed painutatud rindkere ees. 1-l on parem õige põlve õige küünarnukk; konto 2 tagastamine PI-le. Sama vasaku jala puhul. Korda 5-6 korda iga jala.

Harjutus 5. PI - seismine, jalgade laius laius, käed rihmal. Pöörake 1-2 loenduril torso paremale, avage käed külgedele - hingake sisse; PI-le naasmiseks 3-4-le - välja hingama. Sama - teises suunas. Korrake 5-6 korda igas suunas.

Harjutus 6. PI - seiskamine, jalgade laius, jalad lahti. 1-4 kulul pöörake sirgeid käsi samaaegsete polüstraktoritega. Sama, pöörates käed tagasi. Korda 5-6 korda.

Harjutus 7. PI - seismine, jalgade laius laius, käed langetatud. Arvul 1-3 - kolm vedru kaldub vasakule, vasak käsi libiseb ühe jala alla, paremale üles - hingata; kontol 4 naasta PI-le - välja hingama. Sama - teises suunas. Korda 4-6 korda.

Harjutus 8. PI - seismine, jalad koos, käed langetatud. Punktis 1 - max parem jalg küljele, käed külgedele; kontol 2 naasta PI-le; skoor 3 - pool istudes, käed edasi; konto 4 tagastamine PI-le. Sama - vasaku jalaga. Korda 4-5 korda.

Harjutus 9. PI - seismine, jalgade laius. Käed, mis hoiavad võimlemisliistu otsa, hoia seda rindkere ees ja nagu kevad, „venitada” küljele. Hingamine on meelevaldne. Korda harjutust 5-6 korda.

Harjutus 10. PI - seismine, jalgade laius. Võimlemiskepp - talje tagaosas. Haarake kinni mõlema käega kepi otsad ja hõõruge see alt üles, ristisõrest kuni abaluudeni ja seejärel tuharadeni. Hingamine on meelevaldne. Korda 5-6 korda

Uriini süvenemise ja glomerulonefriidi ägenemise sümptomite ilmnemise tõttu peatatakse treening ajutiselt.

Patsientidele, kes on läbinud glomerulonefriidi keha taastumiseks, näidatakse sooja kliimaga kuurortides spaahooldust ilma õhutemperatuuri järskude kõikumisteta ja suure hulga päikesepaisteliste päevadega. Nende hulka kuuluvad Musta mere kuurordid Jalta, Sotši, Anapa, Gurzuf.

Sanatooriumi abinõude juhtivateks terapeutilisteks teguriteks on tervislik režiim, kliimaseadmed, toitumine, füsioteraapia ja füsioteraapia.

3.2 püelonefriidi treeningravi

Suur roll püelonefriidi keerulises ravis mängib füsioteraapiat. Füsioteraapia kutsealad hakkavad toimuma pärast ägeda sündmuse allakäigust patsiendi üldseisundi paranemise, teravate valude lõpetamise ja temperatuuri normaliseerumise järel.

Püelonefriidi füüsikaline ravi on patogeneetilise ravi vahend, mis võimaldab vähendada neerukoe põletikulisi muutusi, parandada ja normaliseerida neerufunktsiooni.

Püelonefriidi treeningravi peamised ülesanded:

tagada piisav vereringe neerudes;

parandada uriini voolu ja vähendada uriinisüsteemi ummikuid;

suurendada mittespetsiifilist keha resistentsust;

parandada metaboolsete protsesside reguleerimist;

normaliseerida vererõhku;

säilitada ja taastada normaalne füüsiline jõudlus.

Koolitusravi klassides hõlmavad püelonefriidi üldised arendusõppused alguspositsioonidest seismisel, lamades ja mõõduka füüsilise koormusega istudes. Eriharjutused kasutavad diafragmaalset hingamist ja lõõgastust. Et vältida uriinisüsteemi stagnatsiooni, on soovitatav lisada kõhukujulist massaaži ja kõhupiirkonna vibratsioonielemente.

Harjutused kõhulihastele hõlmavad ettevaatusega, vältides kõhuõõne rõhu suurenemist ja eriti pinget. Enamiku harjutuste tempo on aeglane ja keskmine, liikumised on siledad, ilma tõmblusteta.

3.3 Nefroosi ravi

Nefroosi korral määratakse terapeutiline füüsiline kultuur pärast neerufunktsiooni olulist paranemist ja patsiendi üldseisundit ning turse järsku vähenemist. Valguse harjutus kaldeasendis ja selle aja jooksul istumine ei suurenda valgu, punaste vereliblede ja valgeliblede kogust uriinis.

Esialgu viiakse klassid läbi vastavalt südame-veresoonkonna haiguste puhul kasutatavale meetodile. Patsiendid, kes on voodipesu, teevad harjutusi lamavas asendis ja küljel ning seejärel istuvad. Harjutusi rakendatakse väikestele ja keskmise lihaste rühmadele koos hingamisõppustega. Liikumise tempo on aeglane, korduste arv 4-8 korda. Koolituse kestus on 10-12 minutit.

Võistlusrežiimis kasutatakse füüsilisi harjutusi kõikide lähtepositsioonide lihasrühmade jaoks, lamades, istudes, põlvitades, põlvitades, seistes. Neerude vereringe parandamiseks kuuluvad klassidesse harjutused kõhuõõne ümbritsevatesse lihastesse: kõhulihased, diafragma, seljalihased ja vaagnapõhja. Neid harjutusi tuleks siiski teha väikese koormusega, et mitte suurendada kõhu rõhku (näiteks jalgade liikumine vaheldumisi). Harjutuse kiirus on aeglane või keskmine, korduste arv on 6-10 korda. Koolituse kestus on 15-20 minutit. Järk-järgult on klassidesse kantud kõndimine.

Vaba režiimis on treeningutel võimlemisvarustuse objektid lisatud klassidesse. Üldine treening suureneb raskemate harjutuste ja korduste korral. Õppetund kestab 25-30 minutit.

Lisaks füsioteraapiale kasutatakse hommikul hügieenilist võimlemist, doseeritud kõndimist. Mootorirežiimi järkjärgulise laienemisega ja füüsilise aktiivsuse annuse suurendamisega suureneb neerude funktsionaalne koormus. See saavutatakse eritamissüsteemi kohandamisega olulise lihastööga, isegi neerude vereringe vähenemise tingimustes.

3.4 Kroonilise neeruhaiguse treeningravi

Krooniliste neeruhaiguste korral toimub terapeutiline füüsiline kultuur peamiselt sanatoorse ravi ajal. Kohaldatakse hommiku- ja terapeutilisi harjutusi, doseeritud jalutuskäike, välimänge, spordimängude ja spordi elemente (mõõduka ja suure intensiivsusega harjutused). Klassid on suunatud püsiva hüvitise kujunemisele. Kroonilise glomerulonefriidiga lapsed tegelevad füüsilise kultuuriga erirühmas ja kerge haiguse korral - ettevalmistavas.

3.5 püeliidi treeningravi

Ägeda püeliidi korral nähakse pärast teraapia vähendamist subfebriliseks ette terapeutiline füüsiline kultuur. Klassidesse kuuluvad üldised arendusõppused väikeste ja keskmise lihaste rühmadele; Suurte lihasrühmade harjutusi kasutatakse väikestes kogustes ja need teostatakse mittetäieliku amplituudiga. Patsiendi üleviimine ühest režiimist teise toimub lühikese aja jooksul, kui keha üldine seisund paraneb. Algne asukoht ja harjutused valitakse vastavalt mootorirežiimile. Kroonilise püeliidi korral põhineb treeningravi samal põhimõttel nagu teistel kroonilistel neeruhaigustel.

3.6 uroolitõve treeningravi

Kui urolithiasis kasutatakse laialdaselt erinevaid terapeutilise füüsilise kultuuri meetodeid, mis aitavad kaasa kivi väljasaatmisele. Lisaks täidab harjutus eesmärke parandada neerude ja uriini väljavoolu, stimuleerib ainevahetust ja organismi üldist tugevnemist.

Harjutus põhjustab kõhuõõne rõhu ja kõhuõõne võime kõikumisi, ureteri peristaltika stimuleerimist, ärritust ja kõhuõõneorganite mõningast liikumist, kuseteede venitamist ja seeläbi kivi alandamist. Lisaks mehaanilisele tegevusele kuulub suur roll mootor-vistseraalsetele refleksidele, mis muudavad ureteri silelihaste tooni.

Koolituse peamine vorm on terapeutiline võimlemine. Üldiste arenguharjutuste taustal kasutatakse laialdaselt eriharjutusi kõhulihasteks, erinevaid kalduvusi, keha painutamist ja pööramist, liigutusi, mis muutuvad ootamatult kehaasendis, jooksevad, hüppavad ja kukuvad koorest. Need harjutused vahelduvad lihaste lõõgastumise ja hingamisõppustega (diafragmaalne hingamine). Meetodi iseärasus seisneb algsete positsioonide sagedasel muutumisel (seistes, istudes, seljas, teie poolel, kõhul, põlvili, põlvitamisel). Koolituse kestus on 30-45 minutit.

Lisaks parandavale võimlemisele on soovitatav korduvalt läbi viia hästi õppitud eriharjutusi, samuti hommikust hügieeniharjutusi, kaasa arvatud 2-3 eriharjutust, terapeutilist kõndimist (normaalne, kiirendustega), trepist kaugemale.

Füüsilist aktiivsust on vaja hoolikalt individualiseerida, sõltuvalt südame-veresoonkonna süsteemist, vanusest, soost, patsientide füüsilisest sobivusest ja kliinilistest andmetest. Erinevate kaasnevate haiguste, patsiendi kehva füüsilise sobivuse korral tuleks koormust vähendada harjutuste leevendamise, annuse vähendamise, harjutuste vaheliste pauside ja muu sarnase abil.

Terapeutilise võimlemise näitajaks on kivi olemasolu ükskõik millises uretri lõigus, kui kivi kuju ja suuruse järgi on võimalik seda eristada looduslikult (suurim läbimõõt on kuni 1 mm). Vastunäidustuseks on urolitiaasi ägenemine, millega kaasneb palavik ja terav valu, neerupuudulikkus, kardiovaskulaarse süsteemi rike. Seda tehnikat ei saa rakendada, kui kivi on tassi või vaagna sees.

Harjutusravi tuleb kombineerida ravimite kasutusele võtmisega, leevendab uretri seinte reflektoorset spasmi ja valuvaigisteid. Pärast diureetikumide ja rohkete vedelike võtmist tuleb ette näha meditsiinilised võimlemisklassid.

Treeningteraapia kasutamine neerude ja kuseteede haiguste kliinilises ja füsioloogilises mõttes on võimalus stimuleerida patsiendi keha, parandada metaboolseid protsesse, ennetades motoorse aktiivsuse piiramise soovimatuid tagajärgi.

Mõõde, mida kasutatakse mõõduka ja nõrga annuse korral, võib aidata parandada neerude verevarustust ja suurendada urineerimist.

Lisaks lihaskoormuse terapeutilisele mõjule on füüsilise teraapia meetodite konstrueerimisel vaja arvesse võtta ka teatud füüsiliste harjutuste võimalikku mõju ja naha ja lihaste remondi neerupiirkondade massaaži neerude ja kuseteede verevarustuse tasemele, mida saab kasutada põletikuliste muutuste vähendamiseks ja kõrvaldamiseks.

Füsioteraapia harjutuste roll keha kaitsemehhanismide aktiveerimisel, kohanemine füüsilise pingutusega sunnitud hüpodünaamilistes tingimustes on vaieldamatu.

Kuid me ei tohiks unustada, et treeningteraapia võib olla efektiivne ainult tingimusel, et klasside pikk käitumine toimub järk-järgult igaühe koormuse järkjärgulise suurenemise ja kogu ravikuuri vältel, võttes arvesse haiguse vanust ja omadusi.

Viited

Valeoloogia. Tervislik eluviis / eessõna. Dubrovsky V.I. Ed. V.N. Moshkov. - M: Flint, Retorika-A, 1999

Lebedev V.P., Timokhov V.S. Lühike meditsiiniline entsüklopeedia

Terapeutiline füüsiline kultuur laste haigustes 2. ed. Toimetanud S.M. Ivanova. - M., 1983

Melnikov, I.A. Neeruhaiguse toitumine. M, 2009

Nefroloogia terapeutilises praktikas / A.S. Chizh. Minsk, 1998.

Onuchin N.A. Neeruhaiguse taastamise harjutused. M., 1998

Popova Yu.V. Neerude ja põie haigused. Täielik entsüklopeedia. Spb, 2002

Entsüklopeedia tervist. 4 mahus. V.3. / Ch. ed. V.I. Pokrovski. M: IPO "Autor", 1992.