Spordi omadused püelonefriidis

Patogeensete mikroorganismide poolt põhjustatud neerukahjustus põhjustab põletikulist haigust - püelonefriiti, mille ravi nõuab integreeritud lähenemist. Selle probleemiga sporditegevustel on profülaktiline ja terapeutiline mõju, kuid neil on märkimisväärsed piirangud. Igasugune füüsiline aktiivsus haiguse ägedas perioodis või kroonilise protsessi ägenemise ajal on rangelt vastunäidustatud ja stabiilne remissioon tähendab füüsilist aktiivsust.

Seda, kas püelonefriidiga spordiga saab minna, määrab ainult arst, olles uurinud iga üksikjuhtumit. Otsus tehakse sõltuvalt haiguse kliinilisest pildist, vanusest, analüüsi tulemustest ja patsiendi tervislikust seisundist.

Kasulik jalgrattasõit, kõndimine, võimlemine ja muud spordialad, mis ei ole suunatud dokumentide saavutamisele, vaid rõõmustamiseks ja tervise parandamiseks. Peaasi - vigastuste vältimiseks. Terapeutiline jooga on osutunud hästi neerude põletikuks, mida peaks jälgima spetsialist.

Püelonefriidi füüsikaline ravi

Tavaliselt hõlmavad arstid füsioteraapiat (füsioteraapiat) püelonefriidi terapeutiliste meetmete kompleksis. Füüsilised harjutused valitakse individuaalselt ning neid teostatakse algselt spetsialisti või grupi järelevalve all. Harjutusravi määratakse pärast seisundi stabiliseerimist normaalsel temperatuuril, valu puudumist, sisemise verejooksu ohtu ja aitab kaasa:

  • kahjustatud elundi kahjustatud vereringe taastamine;
  • neerude metabolismi normaliseerumine;
  • kuseteede ülekoormuse vähendamine;
  • rõhu normaliseerimine;
  • vähendada turset;
  • endokriinsüsteemi taastamine;
  • suurendada immuunsust ja keha vastupidavust;
  • patsiendi psühholoogilise seisundi parandamine;
  • neerude põletiku kordumise vältimine ja võimalikud tüsistused;
  • parandada heaolu ja tulemuslikkust.

Harjutusravi rakendatakse koos meditsiinilise raviga, toitumisega ning hõlmab terapeutilist või hügieenilist võimlemist, mobiilseid harjutusi mängu kujul, kõndimist, massaaži.

Jalgsi kirjutatakse sageli ka akuutse valu sündroomi korral. See aitab kaasa mitte ainult taastumisele, vaid ka motoorsete ja kardiovaskulaarsüsteemide väljaõppele.

Harjutuste valimisel on välistatud patsiendi keha intensiivne koormus, kõhuosas on minimaalne treening. Kõik liigutused viiakse läbi aeglasel või keskmise kiirusega.

Püelonefriidi ägeda perioodi jooksul kasutavad nad erilist treeningut - diafragmaalset hingamist, mis viib keha lõõgastumiseni.

Mõnel juhul hõlmab füüsikaline ravi massaaži, mille kaudu luuakse soovitud piirkonnas vibratsioon. Tagasi, tuharate, kõhu, jalgade masseerimine, alumine seljaosa 10 minutit. Enne protseduuri soovitatakse külastada sauna või vanni.

Spordi ja füsioteraapia põhimõtted

Maksimaalse positiivse mõju saavutamiseks sportimise või treeningu ajal peate järgima järgmisi reegleid:

  • klassid peaksid olema korrapärased ja süstemaatilised;
  • doseerige patsiendi füüsiline koormus õigesti;
  • stress peab vaheldumisi puhkama;
  • ülepinge oht peaks olema minimaalne;
  • koormuse intensiivsus peaks järk-järgult suurenema;
  • tuleb järgida hingamismeetodit;
  • Harjutused tuleb arstiga kokku leppida.

Eksperdid soovitavad, et pärast iga treeningut registreeritaks pulss, vererõhk ja kaal.

Püelonefriidi ravi

Füsioteraapia klassid algavad haiglas, pärast lahkumist kliinikus ja seejärel kodus.

Nende hulka kuuluvad kolm etappi:

  • Hingamisharjutused ja 10-minutiline kõndimine valmistavad patsienti ette füüsilisteks harjutusteks.
  • Harjutused, mida tehakse enamasti lamavas ja seisvas asendis ning mida korratakse pärast treenerit. Mõõdukas, ühtlane ja kõikehõlmav koormus on ette nähtud kõhu, rindkere, reite ja jalgade lihastele. Kestus - pool tundi.
  • Seejärel kasutage lõõgastust ja lõõgastust 5 minutit.

Püelonefriidiga sportimine on võimalik ainult arsti loal ja treeneri järelevalve all.

Püelonefriidi harjutused

Põletikuline neeruhaigus moodustab poole urogenitaaltrakti kõikidest kahjustustest. Püelonefriidi harjutused ei ole suunatud ainult taastumise kiirendamisele, vaid ka patoloogiate tekkimise vältimisele. Harjutusravi ja massaaž täiendavad põhilist ravi, taastavad patsiendi immuunsuse ja normaliseerivad organismi tööd.

Kas on võimalik sportida püelonefriidiga?

Aktiivse püelonefriidi sporditegevus on keelatud.

Aktiivne sport nõuab palju energiat. Põletikuliste haiguste ajal kasutatakse keha peamist energiat antikehade sünteesiks ja haiguse resistentsuseks, lisaks on patogeeni ja selle ainevahetusproduktide poolt rakud tugevalt mürgitatud, mis keha oluliselt nõrgendab. Püelonefriidi intensiivne füüsiline stress tekitab suurenenud valu, aeglustades taastumist. Spordi mängimise võimalust otsustab arst eraldi.

Keelatud liigid

Kui püelonefriit ei saa harjutada harjutusi, mis nõuavad kõhulihaste tugevat koormust. Nende hulka kuuluvad tõstmine ja tõstmine. Teravad muutused kehaasendis, hüpped ja painutused tekitavad neerukoolikute paroksüsme. Tugevasti vastunäidustatud harjutus, mis põhjustab keha hüpotermiat või ülekuumenemist:

  • ujumine;
  • vee aeroobika;
  • kõndimine või suusatamine ja lumelauasõit;
  • sledding ja uisutamine.
Tagasi sisukorda

Lubatud vaated

Haigusseisundite või muude vastunäidustuste puudumisel käsitletakse jalgrattasõitu, liigeste võimlemist, joogat, venitamist, pikki jalutuskäike või jalutuskäike, kerge vaevaga jooksmist, lauatennist, malet ja muid meelelahutuseks või isegi kerget lõõgastust soodustavaid sporti. kasulik.

Harjutusravi programm

Terviklik lähenemine ravile hõlmab tingimata treeningteraapiat, toitumist ja teraapiat ägeda püelonefriidi korral. Terapeutilise võimlemise ülesanded:

Püelonefriidi kasutamise ravi kiirendab taastumist ja aktiveerib kogu organismi tööd.

  • kahjustatud neerude parem toitumine;
  • antikehade kohaletoimetamine;
  • patogeeni ja toksiinide kõrvaldamise kiirendamine;
  • paistetuse vähendamine;
  • suurendada organismi resistentsust;
  • immuunsuse taastamine;
  • vererõhu normaliseerimine;
  • psühho-emotsionaalse tooni normaliseerimine.

Regulaarsus ja süstemaatilisus - treeningravi efektiivsuse võti.

Võimlemine koos püelonefriidiga hõlmab soojendust, väljaspordi, kõndimise, jooga ja massaaži elemente. Selliste harjutuste kombineerimine on lisaks taastumisele suunatud ka lihas-skeleti ja südame-veresoonkonna süsteemide väljaõppele, püelonefriidi võimalike tüsistuste ennetamisele:

  • nefroptoos;
  • krooniline neerupuudulikkus;
  • ureterite obstruktsioon.
Tagasi sisukorda

Näidustused ja vastunäidustused

Püelonefriidi füüsiline ravi ei ole soovitatav kõigile patsientidele. Klassid viiakse läbi ainult suhteliselt stabiilse ja rahuldava tervisliku seisundiga. Kohustuslikud tingimused on normaalne kehatemperatuur ja valu puudumine. Sa ei saa urineerimishäiretega tegeleda. Kasutage koos diabeedi ja hüpertensiooniga samaaegselt ettevaatust.

Harjutusnäited

Harjutuste treeningravi püelonefriidiga toimus mõõduka või aeglase tempoga. Valgustugevus valitakse individuaalselt, millele järgneb koormuse suurenemine. Elukutse kestab kuni pool tundi. Keerulised treeningteraapiad hõlmavad:

  • soojendada ja soojendada lihaseid;
  • ravivõimleja;
  • dünaamilised mängud;
  • diafragmaalsed hingamismeetodid;
  • jooga asanas;
  • lõõgastuda
Tagasi sisukorda

Harjuta põrandal

  • Tagaküljel asuvast alguspositsioonist, tõmmates põlve inspiratsioonifaasis, tõstke vastupidi. Hingata, naasta algasendisse. Tehke sama ka teiste jäsemete puhul. Korda 5-10 korda.
  • Käivitusasend kaldub tagasi, käed vööst. Sissehingamise faasis tõstke pea ja õlavöö põrandalt. Hingata Tagasi algsesse asendisse.
  • Pikendage vasakut külge vasakut kätt ülespoole ja painutage veidi sama jala. Sissehingamisel tõsta oma paremat kätt, painutage oma paremat jalga kõhule. Jookse 5-10 korda. Korda teisel küljel.
  • Lähteasend: asub vasakul küljel. Hingake, pingutage oma paremat põlvi ja kätt rinnale. Sirge üles Jookse kuni 10 korda. Korda vasakul küljel.
  • Istudes põrandal sirged jalad, et teha nõlvad vaheldumisi iga jala.
  • Istub põrandal, jalad on laiuses. Püüdke jõuda käega jalgade varba. Korrake 5-10 korda igas suunas. 5 korda jõuda põrandale liigutades edasi.
Püelonefriidi treeningravi võib teostada kodus, kasutades vaipa ja tooli. Tagasi sisukorda

Alaline ja istuv

  • Istuge toolil, toetades oma käsi istmele. Maksimaalne vaagna tõstmine.
  • Istudes toolil, et pingutada jalg põlve kõrval rinnale.
  • Jalgade liigutamiseks küljele ja seljale kaldu tooli või laua tagaküljele.
  • Tuginedes tooli tagaküljele, painutage põlvi veidi, tehke puusaliigesel liikumisi.
  • Jalgade ja keha suurte viskamise suurejoonelise kõndimise jäljendamine.
Tagasi sisukorda

Võimlemine ennetamiseks

Püelonefriidi taastamine toimub kolmes etapis: õrn, funktsionaalne ja hariv. Esimese 14 laadimispäeva jooksul tehakse neerude verevarustuse parandamiseks lamavas asendis. Kompleksis on harjutusi väikeste ja keskmise kaliibriga ja hingamise harjutuste lihasteks. Funktsionaalse faasi ajal lisandub istumis- või seiseasendis pinguldamine ja spetsiaalsed koormused. Koolitusperioodi eesmärk on arendada kõhulihaseid, selja lihassüsteemi ja urogenitaalset diafragmat.

Psühho-emotsionaalse meeleolu korraldamiseks kasutage auto-treeningu- ja hingamismeetodeid.

Hommikuse harjutused lisatakse funktsionaalsetele ja koolitusetappidele. Keskmise intensiivsusega kehalise koormuse näitamine: Nordic walking, mõõdukas tempos sõitmine, sõudmine. Lihaste lõõgastamise meetodid parandavad neerude hemodünaamikat. Püelonefriidi stressi tase valitakse vastavalt patsiendi füüsilise vormi ja valmisoleku astmele, võttes arvesse mootori kogemusi.

Püelonefriidi ravi

Jäta kommentaar 7,845

Sport ja liikumine on tervisele kasulikud, eriti neerude ja seljaga patsientidele. Püelonefriidi kasutamise ravi on kaasatud kompleksse ravi alla ja on vajalik kiireks taastumiseks. Enne harjutuste alustamist on kohustuslik konsulteerida arstiga. Mõned harjutused võivad kahjustada tervist ja muuta see halvemaks. Oluline on pöörata tähelepanu oma tervisele ja halvenemise korral peatuda. Harjutused on lubatud ainult kroonilise püelonefriidi korral, kus haiguse spordi äge progresseerumine on vastunäidustatud.

Füsioteraapia aitab kaasa keha üldisele paranemisele ja püelonefriit ei ole erand.

Spordi tähtsus ja intensiivsus püelonefriidi korral

Püelonefriiti eelneb paljude teiste haigustega, seda ei esine ega esine iseseisvalt. Selle patoloogiaga kaasnevad põletikulised protsessid naaberorganisatsioonides. Koos püelonefriidiga diagnoositakse neid haigusi sageli:

  • neerukivid;
  • hüperplaasia;
  • eesnäärme pahaloomuline kasvaja;
  • neerupuudulikkus;
  • günekoloogilised haigused.

Füüsiline aktiivsus on sageli kaasatud paljude haiguste ravis keerulisesse teraapiasse. Patoloogilised harjutused ei ole mitte ainult lubatud, vaid vajalikud ka vastunäidustuste puudumisel. Kehaline aktiivsus normaliseerib kiiresti haige keha ja omab ennetavat toimet tervele kehale.

Püelonefriit ei ole professionaalse spordi takistuseks.

Arst peab selgelt näitama spordi iganädalast määra, ülekoormusel on kehale ka halb mõju ning selle täielik puudumine. Esiteks soovitatakse patsiendil koolitada treeneri juhendamisel, kes teatab püelonefriidi jaoks soovitatavatest harjutustest. Treeningteraapia läbiviimisel on mõned reeglid:

  • oluline on spordi korrektsus;
  • harjutusi tuleb vaheldumisi puhata;
  • iga element teeb vajaliku arvu kordi;
  • koormustes peab olema tasakaal.

Füsioteraapia koosneb erinevatest elementidest: kõndimine, aktiivsed mängud, võimlemine. Püelonefriidi harjutusi ja neid, kes vajavad partneri abi, on olemas. Klassid algavad, kui remissioon on saabunud ja patsient tunneb end paremini. Arstiga tuleb konsulteerida kasutamise alustamise võimaluse kohta.

Akuutse haiguse taastamine

Kui haigusel on äge vorm, ei tähenda see, et treeningteraapiat ei ole vaja teha. On olemas hulk harjutusi, mis võimaldavad kehal taastusravi ajal lõõgastuda. Membraani hingamine on soovitatav mitu korda päevas. Stagnatsiooni korral aitab eriline massaaž neist vabaneda. Oluline on säilitada sujuv hingamine ja mitte teha võimlemisprotsessis äkilisi liikumisi.

Neerude põletiku ravi

Püelonefriidi füüsikaline teraapia eesmärk on kõrvaldada käegakatsutav nimmepiirkonna valu, samuti keha üldine tugevnemine. Koos treeningteraapiaga on ette nähtud ravimid ja massaažiprotseduurid. Terapeutiliste ülesannete täitmisel tuleb jälgida nende järjestust, neid tuleb teostada aeglaselt ja sujuvalt rütmina.Kui esitusega kaasneb seljavalu, tuleb võimlemine lõpetada või number vähendada.

Harjutused põrandal

Põrandal lamades tuleb teha mitmeid ülesandeid. Esialgses asendis asetsege seljal, jalad tuleb võimalikult laialt levitada, põlvedel veidi painutada. Enne alustamist võtke sügavalt sisse ja hingake mitu korda, mis soodustab lõõgastumist. Esimese ülesande täitmisel peaksite jalad ühendama ja jalad põlvedesse liigutama. Sissehingamisel langetage põlved paremale ja väljahingamise ajal tagastage jalad algasendisse. Kui te järgmine kord sisse hingate, langetage põlved vasakule, siis kui te välja hingate, tagastage need tagasi. Soovitatav on teha harjutusi 12 lähenemisviisiga igas suunas. Pärast seda treeningut naasta algasendisse, levitades oma jalad laiale. Painutage käsi ja puhata oma küünarnukid, tõsta vaagna sügava hingeõhuga ja madalamale välja hingata. Peate teostama 5 lähenemist. Kui tekib valu, kõrvaldage see harjutus või ärge tõstke vaagna liiga kõrgele.

Põrandal teostatav võimlemiskompleks avaldab soodsat mõju neerude vereringele.

Harjutuse teostamiseks on vaja raamatut või muud kerget objekti, mida saab panna kõhule. Sissehingamisel tõsta kõht välja, madalam kui väljahingamisel. Korda 8 korda. Järgmise ülesande täitmiseks peate kasutama simulaatorit, mis loob pehme laoturi. See toimub lamades, simulaator asetatakse jalgade vahele. Ülesanne on tuua jalad kokku, vastupanu simulaatorile. Üks lähenemine tuleks teha 3 minutit. Puhka, jääda seljale, käedele ja käedele välja, hingake sujuvalt ja sügavalt.

Püsti asendis tooliga

Pärast põrandal asuvate ülesannete täitmist, millele järgneb günekoloogia teine ​​osa püelonefriidiga. Selle kompleksi jaoks on vaja juhatust. Asetage see ruumi keskele ja istuge maha. Sa peaksid istuma serva ääres ja toetuma oma käega tooli tagaküljele. Tõstke vaagna õrnalt üles, kõigepealt soovitatakse tõsta üsna natuke, iga kord suurendades amplituudi. Peamine on olla mugav teha ja valu pole. Püelonefriidiga patsientidel soovitatakse teha 8 kordust.

Püelonefriitiga saate terapeutilises võimlemis kasutada täiendavaid esemeid.

Järgmisel loovutamisel istuge täielikult toolile, hoidke seljataset ja toetuge tooli tagaküljele. Põlvedel kõverdatud jalad vaheldumisi tõsta nii kõrgele kui võimalik, peate saavutama rindkere. Lihtsalt tehke iga kord 6 korda. Istuge küljele oma käega tooli tagaküljel. Kallutage selja seljaosa ja hoidke selles asendis paar sekundit, seejärel võtke lähtepositsioon. Jalgade seadmisel peab jalad olema kindlalt põrandal. Tehke ülesanne 8 korda.

Istuge mugavalt tooli keskel ja levitage jalad laiale. Kallutage iga jala vaheldumisi, püüdes neid saada. Kaldteede vahel on oluline peatada ja võtta algne kujutlus. Pärast ülesande täitmist seisake ja võtke sügav hingamine ja hingake välja. Harjutus toimub istme kõrvale külgsuunas seisma, jääma tagasi. Alternatiivselt võtke suu edasi, küljele ja tagasi. Tehke ülesanne 6 korda ühel jalal ja teisel teisel.

Mida saab veel teha?

Püelonefriidiga patsiendid peaksid hoolikalt tegelema mis tahes spordiga, on oluline mitte liialdada ja mitte anda kehale suurt koormust. Mõõdukas tempos sõitmine, suusatamine ja jalgrattasõit on teretulnud. Võimlemine püelonefriidiga peaks toimuma mõõduka tempoga, eriti kui patsiendil on üks elund. Kui koos patoloogiaga on neeru tsüst, siis on keelatud hüpata ja hüpata. Soovitatav on kasutada karastamist, kuid arsti range järelevalve all, et elundite liigne täitmine ei toimuks. Soojusvannil ja saunal on kehale kasulik mõju. Aga pärast seda ei saa minna külmale dušile - soovitatav soe.

Püelonefriidi ravi

Püelonefriit on neerude põletikuline haigus. Koos meditsiinilise ravi ja massaažiga kiirendab harjutus mitte ainult paranemisprotsessi, vaid takistab ka edasiste patoloogiate teket. Püelonefriidi kasutamise ravi taastab immuunsuse, mis viib keha kui terviku normaliseerumiseni.

Kas ma saan mängida püelonefriidiga sporti

Ägeda püelonefriidi korral peate olema spordiga ettevaatlik, sest võite kahjustada isegi mõõduka füüsilise pingutuse korral. Kuid see ei tähenda, et neid ei tohiks üldse kaasata. Harjutused on vaja läbi viia arsti järelevalve all, kuna treeningravi aitab kaasa kiirele taastumisele.

Kas on võimalik sportida remissiooni ajal pärast püelonefriiti

Sporditegevus peaks toimuma mitte ainult ägeda faasi ajal, vaid ka haiguse nõrgenemise perioodil. Keelatud, mida kategooriliselt ei saa raviperioodi jooksul kasutada, on see võim. Sa ei saa tõsta kaalu, kükitada nendega, samuti professionaalselt spordiga püelonefriidiga, isegi remissioonis.

„Ma olin enne haigust professionaalselt seotud spordiga. Kas ma saan nendega tegeleda? Kõik sõltub liigist. Võitluse korral on see rangelt keelatud. Kui võimlemine, siis mõned harjutused on lubatud pärast taastusravi perioodi.

Kroonilise püelonefriidi ägeda faasi ja ägenemise ajal on võimalik harjutada ainult kaldu, lühikest aega ja sujuvaid harjutusi. Tugevad koormused ja äkilised liigutused puuduvad. Oluline on arsti kuulamine, et mitte halvendada teie seisundit. Seepärast me läheme spordile, parandame oma tervislikku seisundit. Ja kuidas ja mida - see on edasi kirjutatud.

Miks vajate füüsilist tegevust

Püelonefriidi harjutused parandavad meeleolu, mis on taastumise oluline komponent. Ka:

  • Nad parandavad haigestunud neeru toitumist (verevarustust);
  • Normaliseerida kogu organismi töö;
  • Vähendada jalgade paistetust;
  • Normaliseerige vererõhk;
  • Suurendada keha vastupidavust;
  • Kiirendada higiga patogeeni ja toksiinide kõrvaldamist.

Füüsiline aktiivsus püelonefriidi korral tuleb doseerida, et mitte kahjustada.

Meditsiiniliste harjutuste ülesanded

Sport on kasulik püelonefriidiga. Lisaks tuleb kõik harjutused valida individuaalselt, et täita füüsilise ravi põhiülesandeid. Ülesanne on valida õiged harjutused ja paranemisprotsess läheb kiiremini.

Neerude põletiku ravi

Neerude põletiku füüsiline ravi on kasulik mitte ainult ägenemise perioodil, vaid ka remissioonil. Kompleksne annustamine võib vähendada uuesti põletiku riski.

Harjutusravi tuleb läbi viia kroonilise püelonefriidi korral, et parandada seisundit, vältida ägenemisi, vähendada sümptomeid (taasavada verevool, vähendada turse, taastada diureesi).

Püelonefriidi harjutuste ravikompleks sisaldab mitte ainult treeningteraapiat, vaid ka võimlemist, joogat ja diafragmaalset hingamistehnikat. Oluline on, et te ei peaks kiirustama, st andma südame koormust. Kuna see süvendab protsessi ainult neerude verevarustuse halvenemise tõttu.

Harjutusravi kestus pikka aega - kuuest 3. Esialgu teostatakse harjutusi põrandal säästva režiimis. Seda tehakse selleks, et treenida neeruarteri lihaste seina verevoolu parandamiseks. Kestus kuni kuu. Järgmine on funktsionaalne režiim. Lisatakse kangendatud ja spetsialiseerunud koormused. Teostatakse istuvas ja seisvas asendis. Koolitusperiood on suunatud urogenitaalse diafragma lihaste arendamisele. Kursuse määrab ta otsese järelevalve all rehabilitatsioon.

Harjutused põrandal

  1. Lähteasend (PI): tagaküljel, jalad, mis on painutatud puusa- ja põlveliigese, käe all pea kohal. Korrake jalgu üks kord, painutage neid jälle kahele, tõstke neid kuni kolmeni, langetage need neljaks. 10-15 kordust.
  2. PI: lamades tema kõhus, kätel ja jalgadel sirged. Käsi ja jalgu tuleb samaaegselt tõsta. Käivita mitu korda (vähemalt 5).
  3. PI: lamav, käed piki keha. Abdominaalsete lihaste abil peate tõstma jalad 90 kraadi võrra. 10-15 kordust.
  4. PI: lamades seljal, jalad sirutati, käed pea kohal. Alternatiivselt puudutage vasakut, paremat jala ja vastupidi. 10-15 kordust.
  5. PI: alumine jalg on selle küljel painutatud, üks käsi pea kohal ja teine ​​lint. Kas kiik jala. 10-15 kordust iga jala jaoks.

Püsti asendis tooliga

  1. PI: istudes toolil, jalad tihedalt suletud, liiguvad võimalikult kaugele servast. Käed on avatud. Maksimaalselt tõsta torso ja jäta sellesse asendisse 5 sekundit. 10-15 kordust.
  2. IP: seisab, käed turvavöödel. Painutamine edasi, ulatudes põrandani. Käivita 10-15 kordust.
  3. IP: istudes seljatoe külge nii palju kui võimalik, et torso tagasi pöörata. Tehke 10-15 pööret ühel ja teisel küljel.
  4. IP: seisab, käed turvavöödel. On vaja pöörata jalgu põlvedel, pöörates jalgu tahapoole. 10-15 kordust iga jala jaoks.
  5. UE: seisev, jalgade laius laius, käed rihmal. Teeme kalle paremale, edasi, vasakule, tagasi. Siis tagasi. 10-15 kordust.
  6. IP: istub toolil, jalad painutati põlvili. Te peate üles tõusma, painutama, põrandale kätte jõudma, sirutama ja algasendisse tagasi pöörduma. 10-15 kordust.

Võimlemine ennetamiseks

Taastusravi jaoks on oluline mitte ainult füüsikaline ravi, vaid ka võimlemine ilma püelonefriidi koormuseta. See tähendab sujuvaid venitusharjutusi ilma hüppedeta ja akrobaatilisi trikke.

Ainult ennetav sport. Puuduvad intensiivsed koormused, mis ainult halvendavad olukorda.

Massaaž

Massaaž aitab kombineerida rehabilitatsioonifüsioteraapiat. Jalal on neerude eest vastutavad punktid. Nende tsoonide masseerimisel on positiivne mõju neerudele, parandades uriini läbipääsu.

Tagasi on masseeritud neerude põletikuliste haiguste korral. Kuid see on vastunäidustatud ainult nimmepiirkonda koputamiseks, sest see süvendab patoloogilist protsessi, põhjustades valulikke tundeid.

Pole ime, et nad ütlevad, et sport on elu. Ilma liikumiseta sa ei ole terve. See tugevdab keha ja parandab meeleolu. Koos ravimitega suurendab ravi. Õnnista teid!

Füüsiline pingutus kroonilise püelonefriidi korral

Sport ja liikumine on tervisele kasulikud, eriti neerude ja seljaga patsientidele. Püelonefriidi kasutamise ravi on kaasatud kompleksse ravi alla ja on vajalik kiireks taastumiseks. Enne harjutuste alustamist on kohustuslik konsulteerida arstiga. Mõned harjutused võivad kahjustada tervist ja muuta see halvemaks. Oluline on pöörata tähelepanu oma tervisele ja halvenemise korral peatuda. Harjutused on lubatud ainult kroonilise püelonefriidi korral, kus haiguse spordi äge progresseerumine on vastunäidustatud.

Füsioteraapia aitab kaasa keha üldisele paranemisele ja püelonefriit ei ole erand.

Spordi tähtsus ja intensiivsus püelonefriidi korral

Püelonefriiti eelneb paljude teiste haigustega, seda ei esine ega esine iseseisvalt. Selle patoloogiaga kaasnevad põletikulised protsessid naaberorganisatsioonides. Koos püelonefriidiga diagnoositakse neid haigusi sageli:

neerukivid, hüperplaasia, eesnäärme pahaloomuline kasvaja, neerupuudulikkus, günekoloogilised haigused.

Füüsiline aktiivsus on sageli kaasatud paljude haiguste ravis keerulisesse teraapiasse. Patoloogilised harjutused ei ole mitte ainult lubatud, vaid vajalikud ka vastunäidustuste puudumisel. Kehaline aktiivsus normaliseerib kiiresti haige keha ja omab ennetavat toimet tervele kehale.

Püelonefriit ei ole professionaalse spordi takistuseks.

Arst peab selgelt näitama spordi iganädalast määra, ülekoormusel on kehale ka halb mõju ning selle täielik puudumine. Esiteks soovitatakse patsiendil koolitada treeneri juhendamisel, kes teatab püelonefriidi jaoks soovitatavatest harjutustest. Treeningteraapia läbiviimisel on mõned reeglid:

spordi korrektsus on oluline, harjutusi tuleks vaheldumisi puhata, iga element tuleb läbi viia vajaliku arvu kordi, koormate tasakaal peab olema.

Füsioteraapia koosneb erinevatest elementidest: kõndimine, aktiivsed mängud, võimlemine. Püelonefriidi harjutusi ja neid, kes vajavad partneri abi, on olemas. Klassid algavad, kui remissioon on saabunud ja patsient tunneb end paremini. Arstiga tuleb konsulteerida kasutamise alustamise võimaluse kohta.

Tagasi sisukorda

Akuutse haiguse taastamine

Kui haigusel on äge vorm, ei tähenda see, et treeningteraapiat ei ole vaja teha. On olemas hulk harjutusi, mis võimaldavad kehal taastusravi ajal lõõgastuda. Membraani hingamine on soovitatav mitu korda päevas. Stagnatsiooni korral aitab eriline massaaž neist vabaneda. Oluline on säilitada sujuv hingamine ja mitte teha võimlemisprotsessis äkilisi liikumisi.

Tagasi sisukorda

Neerude põletiku ravi

Püelonefriidi füüsikaline teraapia eesmärk on kõrvaldada käegakatsutav nimmepiirkonna valu, samuti keha üldine tugevnemine. Koos treeningteraapiaga on ette nähtud ravimid ja massaažiprotseduurid. Terapeutiliste ülesannete täitmisel tuleb jälgida nende järjestust, neid tuleb teostada aeglaselt ja sujuvalt rütmina.Kui esitusega kaasneb seljavalu, tuleb võimlemine lõpetada või number vähendada.

Tagasi sisukorda

Harjutused põrandal

Põrandal lamades tuleb teha mitmeid ülesandeid. Esialgses asendis asetsege seljal, jalad tuleb võimalikult laialt levitada, põlvedel veidi painutada. Enne alustamist võtke sügavalt sisse ja hingake mitu korda, mis soodustab lõõgastumist. Esimese ülesande täitmisel peaksite jalad ühendama ja jalad põlvedesse liigutama. Sissehingamisel langetage põlved paremale ja väljahingamise ajal tagastage jalad algasendisse. Kui te järgmine kord sisse hingate, langetage põlved vasakule, siis kui te välja hingate, tagastage need tagasi. Soovitatav on teha harjutusi 12 lähenemisviisiga igas suunas. Pärast seda treeningut naasta algasendisse, levitades oma jalad laiale. Painutage käsi ja puhata oma küünarnukid, tõsta vaagna sügava hingeõhuga ja madalamale välja hingata. Peate teostama 5 lähenemist. Kui tekib valu, kõrvaldage see harjutus või ärge tõstke vaagna liiga kõrgele.

Põrandal teostatav võimlemiskompleks avaldab soodsat mõju neerude vereringele.

Harjutuse teostamiseks on vaja raamatut või muud kerget objekti, mida saab panna kõhule. Sissehingamisel tõsta kõht välja, madalam kui väljahingamisel. Korda 8 korda. Järgmise ülesande täitmiseks peate kasutama simulaatorit, mis loob pehme laoturi. See toimub lamades, simulaator asetatakse jalgade vahele. Ülesanne on tuua jalad kokku, vastupanu simulaatorile. Üks lähenemine tuleks teha 3 minutit. Puhka, jääda seljale, käedele ja käedele välja, hingake sujuvalt ja sügavalt.

Tagasi sisukorda

Püsti asendis tooliga

Pärast põrandal asuvate ülesannete täitmist, millele järgneb günekoloogia teine ​​osa püelonefriidiga. Selle kompleksi jaoks on vaja juhatust. Asetage see ruumi keskele ja istuge maha. Sa peaksid istuma serva ääres ja toetuma oma käega tooli tagaküljele. Tõstke vaagna õrnalt üles, kõigepealt soovitatakse tõsta üsna natuke, iga kord suurendades amplituudi. Peamine on olla mugav teha ja valu pole. Püelonefriidiga patsientidel soovitatakse teha 8 kordust.

Püelonefriitiga saate terapeutilises võimlemis kasutada täiendavaid esemeid.

Järgmisel loovutamisel istuge täielikult toolile, hoidke seljataset ja toetuge tooli tagaküljele. Põlvedel kõverdatud jalad vaheldumisi tõsta nii kõrgele kui võimalik, peate saavutama rindkere. Lihtsalt tehke iga kord 6 korda. Istuge küljele oma käega tooli tagaküljel. Kallutage selja seljaosa ja hoidke selles asendis paar sekundit, seejärel võtke lähtepositsioon. Jalgade seadmisel peab jalad olema kindlalt põrandal. Tehke ülesanne 8 korda.

Istuge mugavalt tooli keskel ja levitage jalad laiale. Kallutage iga jala vaheldumisi, püüdes neid saada. Kaldteede vahel on oluline peatada ja võtta algne kujutlus. Pärast ülesande täitmist seisake ja võtke sügav hingamine ja hingake välja. Harjutus toimub istme kõrvale külgsuunas seisma, jääma tagasi. Alternatiivselt võtke suu edasi, küljele ja tagasi. Tehke ülesanne 6 korda ühel jalal ja teisel teisel.

Tagasi sisukorda

Mida saab veel teha?

Püelonefriidiga patsiendid peaksid hoolikalt tegelema mis tahes spordiga, on oluline mitte liialdada ja mitte anda kehale suurt koormust. Mõõdukas tempos sõitmine, suusatamine ja jalgrattasõit on teretulnud. Võimlemine püelonefriidiga peaks toimuma mõõduka tempoga, eriti kui patsiendil on üks elund. Kui koos patoloogiaga on neeru tsüst, siis on keelatud hüpata ja hüpata. Soovitatav on kasutada karastamist, kuid arsti range järelevalve all, et elundite liigne täitmine ei toimuks. Soojusvannil ja saunal on kehale kasulik mõju. Aga pärast seda ei saa minna külmale dušile - soovitatav soe.

Mis on kroonilise püelonefriidi füüsiline aktiivsus? Harjutused püelonefriidiga patsientidel Kas kodus on võimalik mängida püelonefriidiga sporti? Kas on võimalik sportida kroonilise püelonefriidiga professionaalsel tasandil? Millised spordid ei ole püelonefriidi korral vastunäidustatud? Spordisaali külastamine

Sport on tervisliku eluviisi osa. Kuid vähesed inimesed arvavad, millised koormused võivad olla kasulikud ja mis võivad kahjustada. Isegi terve inimene võib, kui ta ei tea, kahjustada tema keha, kui ta on liiga innukas või liiga pikk. Mida me võime öelda, kui palju kahjustab spordiala haigeid? Aga püelonefriidi kasutamise korral on endiselt näha. Sellise haigusega spordi mängimiseks on siiski vaja järgida teatavaid reegleid, et mitte hüvasti jätta tervist.

On vaja teada ühte olulist asja: sport ja üldine füüsiline aktiivsus on vastunäidustatud kroonilise püelonefriidi või ägeda püelonefriidi ägenemise korral. Kas püelonefriidi remissiooniga on võimalik sportida? Jah, haiguse vaikses staadiumis saavad füsioteraapia harjutused ainult kasu.

Mis on kroonilise püelonefriidi füüsiline aktiivsus?

Terapeutiline harjutus on mõeldud spetsiaalselt erinevatele haigetele, et taastada ja parandada oma keha toimimist. Püelonefriidiga patsientidele mõeldud harjutused aitavad kaasa järgmisele:

neerude verevoolu parandamine; uroloogilise stagnatsiooni vähendamine urogenitaalsüsteemi organites; metaboolsete protsesside normaliseerumine neerudes; rõhu vähendamine.

Püelonefriidi korral on võimalik sportida koos teiste raviviisidega ja püelonefriidi õige dieedi järgimisega, nii et ägenemise seisund ei naase.

Harjutused püelonefriidiga patsientidele

Inimestel, kellel esineb remissioon vahetult pärast ägenemist põletikuliste neerudega, on soovitatav kasutada järgmisi harjutusi, mis viiakse läbi lamava seljaga:

Tõstke vasak jalg, võtke sügav hingamine, tõstke parem käsi, naaske algasendisse. Sama kehtib parema jala ja vasaku käega. Sisesta õhku, pane oma käed külgedele, tõsta oma pea ja õlad, vaadates oma varbad, hingata, naasta algasendisse. Pane oma parem käsi kõhule, vasaku käe rinnale. Sisesta ja hingata sügavalt nii, et mõlemad käed tõusevad ja langevad. Pöörake vasakule küljele, painutades vasakut jalga põlve ja venitades vasakut kätt ülespoole. Parema käe tõstmiseks, ka üles, sügava hinge sisse, painutage parem jalg põlvel, hingake ja laske jalg alla. Vasakul küljel viibides venitage parem käsi üles ja vajutage paremat põlvi rinnale. Hingata oma peaga, vajutades oma rinnale. Vasakul küljel viibides tõmmake parem käsi tagasi, seejärel hingake ja hingake välja. Võta lähtepositsioon.

Kõik harjutused tuleb läbi viia aeglaselt. Kui remissioon algab, peaks iga harjutuse puhul olema 6-8 lähenemist - mitte enam. 2 nädala pärast saate nende arvu suurendada 8-10-ni. Ka 2 nädala pärast saate teha samu harjutusi istudes ja seistes. Ja kui remissioon on kindlalt kindlaks määratud, lisavad need harjutused need, mis tugevdavad abs ja tagasi.

Kas kodus on võimalik mängida püelonefriidiga sporti?

Füsioteraapia klassid, kui me arvestame ülalmainitud harjutusi, saate kodus iseseisvalt esineda. Alguses on parem seda teha spetsialistiga, kes suudab harjutusi korrektselt korrigeerida.

Lugege, miks surve pärast treeningut langeb.
Ja ka sellest, millal saab pärast sünnitust sporti mängida.

Kas on võimalik sportida kroonilise püelonefriidiga professionaalsel tasandil?

Professionaalne sport ja püelonefriit ei ole ühilduvad. Seda seetõttu, et professionaalses spordis on keha tugeva stressi all ja see viib verevoolu vähenemiseni neerudes, mis võib viia haiguse tüsistuseni ja uue ägenemise laine. Kuid mõõdukas kehakoormus on just see, mis on vajalik püelonefriidi rahuliku seisundi säilitamiseks.

Vaadake videot neerupelonefriidist.

Püelonefriidi korral pärast seljaosa koormuse suurendamist ja pressimist peate lõõgastuma. Seega suureneb vereringe neerupiirkonnas. Ja see aeglustab haiguse kulgu ja takistab selle süvenemist.

Millised spordid ei ole püelonefriidi korral vastunäidustatud?

Kroonilise püelonefriidi remissiooniperioodil saate sellistes spordialades mõõdukalt osaleda:

töötab suusatamine; jalgrattasõit; kõndimine; sõudmine

Mingil juhul ei saa neerude põletikuliste haigustega tegeleda spordiga, milles pead hüppama.

Ei ole soovitatav tegeleda ka veesõiduga, veesõiduga - kõik need spordid, mis on seotud pika viibimisega basseinis. Keha suudab sellega ülehooldada ja siis tekib suur retsidiivi tõenäosus. Parem on võtta soe vann ja minna ujumise asemel saunasse. Aga saunas ei pea sa jälle veega basseini hüppama ja sooja dušiga loputama. Pärast kõiki vee protseduure on vaja hästi pühkida, soojendada ja mustandeid vältida.

Spordisaali külastamine

Püelonefriit ei paku isoleerimist ühiskonnast. Seega, need, kes on ettevõttes mugavamad, on võimalik jõusaali minna. Kuid kõigepealt peate külastama püelonefriiti ravivat arsti, kes koostab nimekirja harjutustest, millega tasub või ei ole väärt teha, ning anda ka teisi soovitusi. Selle põhjal teeb koolitaja individuaalse õppuse, mis tagab mõõduka koormuse ja puhkuse vaheldumise.

Üks parimaid võimalusi kroonilise püelonefriidiga patsiendi kehalise treeningu jaoks oleks jooga või pilates. Nendes tavades on kõik liigutused kaalutud ja aeglased. Hea treener ütleb teile alati, mida asana (jooga liikumine) on neerufunktsiooni parandamiseks sobivam.

Sageli on need, kes tahavad kaotada kaalu vööst hula hoopis. Mitte kõikides püelonefriidi vormides ei saa olla keerdunud hula hoop. Seega, kui soovi selle müraga kokku puutuda, on vaja konsulteerida nefroloogiga ja mitte uuesti riskida. Lõppude lõpuks võivad valed harjutused olukorda neerudega veelgi süvendada. Arst aitab ka kindlaks määrata, kui suur on mürsk, kui seda on lubatud kasutada.

Kommenteerige oma arvamust kehalise aktiivsuse kohta püelonefriidiga. Samuti vaadake videot neeru püelonefriidi folk õiguskaitsevahendite kohta.

Kas on võimalik sportida püelonefriidiga?

Arvatakse, et neeruhaigused ja sport on kokkusobimatud asjad. Tõepoolest, püelonefriidi ägenemise ajal esinev füüsiline pingutus võib tekitada suuremat valu ja heaolu halvenemist. Ja füüsilise teraapia remissiooni ajal, vastupidi, aitab taastada neerufunktsiooni kahjustust.

Klassi eesmärgid

Püelonefriitravi teostatakse raviarsti järelevalve all: kõik harjutused tuleb valida individuaalselt, võttes arvesse haiguse kulgu, vastunäidustuste olemasolu ja samaaegset patoloogiat.

Neeruhaiguse füüsilise ravi eesmärgid:

  • kahjustatud verevarustuse taastamine neeruarteri kaudu;
  • organismi metabolismi normaliseerumine;
  • rõhu vähenemine püelonefriidi ajal, turse vähenemine;
  • nõrgestatud uriini läbipääsu taastamine kuseteede kaudu, spasmi eemaldamine.

Harjutused neerude põletikul

Vastunäidustuste puudumisel saab füüsilist ravi teha iga päev, soovitavalt hommikul.

  1. Lähteasend: kõva pinnal asetsev vasak jalg on veidi põlve suhtes painutatud. "Ajal" võtke hingeõhk ja tõstke parem õlg, puudutage käega vasaku jala põlvi. "Kaks" hingata ja asuda algasendisse. Muuda külge. Iga piisava 8-12 korduse kohta.
  2. PI: lamades seljal, mõlemal käel vööd. Töötades kõhulihastega tõstke õlad ja pea nii, et jalad oleksid nähtavad. Püüdest välja hingata. Langetage õlad, võtke vaikselt hinge. Tehke 2 komplekti harjutusi 6 repsi jaoks.
  3. PI: tagaküljel asuv parem käsi asub kõhus, vasakul rinnal. Hingake rahulikult sügavalt, nii et mõlemad käed liiguvad hingamisteede ajal õigeaegselt. Jätka minut.
  4. PI: vasakul küljel asetsevad ülemised jäsemed piki pea ülespoole, vasak (alumine) jalg on painutatud ja seisab põrandal. Kulub aega hingata ja painutada paremaid jäsemeid rinnale. Kahekordse hinge eest, naasedes oma algse olekuni. Tehke 6–12 kordust mõlemal poolel.
  5. PI: vasakul küljel asuvad nii käsivarred kui ka käed ettepoole. Püüdke hingata välja ühendatud jalad nii kaugele kui võimalik. Sissehingamine, et naasta algsesse asendisse. Kui harjutus ei ole kerge, saate oma kätega aidata. Soovitav on teha 8-12 kordust, soovitatav on alustada 3-4.
  6. PI: sama, mis treeningul 4, 5. Tõmmake parema käega aeglaselt tagasi, võtke vaikne hingeõhk. Hingata välja tagasi käsi algsesse kohta. Korda 7-12 korda.
  7. PI: põrandal asetsevate jalgade laienemine maksimaalsele, põlveliigeste suhtes veidi kaldu. Hingake aeglaselt ja sügavalt. "Ajal" jalgade ühendamiseks, jalgade ja põlvede sulgemisel ning nende langetamisel paremale küljele. Püüa põlvili põrandale jõuda. Sisse "kaks" naasta PI. Tee 8–12 lähenemist mõlemale küljele.
  8. IP: istub tugeva istmega toolil, liikudes võimalikult kaugele servast. Käed on avatud. Tõstke üles hingamine, tõstke torso üles, rebides toolist tagumised. Sissehingamine PI-le naasmiseks. Käivita 8 kordust.
  9. IP: istub toolil, jalad laiali. Hingamisteel painutage aeglaselt vaheldumisi paremale ja vasakule jalale, püüdes jalgsi jõuda. Korda 8 korda mõlemal küljel.
  10. IP: seisab, hoides oma vasaku käe tooli seinal või taga. Hingeõhku vaadates tehke paremal jalal käes rida lööke küljele, tagasi ja edasi. Tagasi PI-le. Korda 8-10 korda. Teostage harjutus teise jalaga.

Sellised harjutused parandavad neerukudede verevarustust, tugevdavad lihaste seljaraami ja stimuleerivad uriini voolu. Klassid saab alustada pärast püelonefriidi ägedate sümptomite eemaldamist. Kahe nädala jooksul soovitatakse harjutusi, mille algne asend asub seljal või küljel (funktsionaalne koolitus). Siis, neerude sümptomite puudumisel ja stabiilse remissiooni korral, võite harjutada istumist ja seismist (treeningud).

Kehalist aktiivsust tuleks järk-järgult suurendada: parem on teha väiksem arv lähenemisi, kuid järgides tehnoloogia ja hingamist. Kui teil tekib valu, ebamugavustunne neerupiirkonnas, tuleb klassid ajutiselt peatada ja konsulteerida arstiga. Kui kirjeldatud harjutusi viiakse läbi kergesti, võib lähenemiste arvu suurendada.

Jooga ja püelonefriidi elemendid

Meditsiinilised joogatunnid on näidustatud ka neerude põletikuliste haiguste raviks. Oluline on puhata ja mõõta sügaval hingamisel asanas. Jooga koormused on staatilised ja patsiendid taluvad seda kergemini.

  1. "Kati Shaktivradhak." PI - seisab, käed on suvalised. "Ajal" võtke sügav hingamine ja venitage käed üles, peopesad edasi. "Kaks" hingata ja painutada, püüdes jõuda jalgadele. Hoidke hinge kinni, hoidke asana 20–60 sekundit. Korda 1-3 korda.
  2. Uddiyana Bangha. PI - sama. "Ajal" painutage eesmise nurga all 45 kraadi, samal ajal kui käed puhuvad puusadelt, hoidke hinge kinni. Mao on tagasi tõmmatud, välimus on suunatud, tähelepanu on suunatud neerupiirkonnale. Kui soovitakse lihaste raami sisse hingata, sisse hingata, sirgendada ja lõõgastuda. Alustage 1 kordusega, seejärel suurendage 7–8.
  3. Utthita Hasta Padangusatasana. IP - seisab, käed turvavöödel. Näo ees on tugi (pink, tool). "Ajal", et tõsta parem jalg, lean tugi kand. Sel juhul on mõlemad jalad pikenenud, torso ja tugijalg on sirged. Hoidke asana 30 sekundit. Korda teist poolt.
  4. "Baddha Konasana." PI - istub põrandal, jalad õlgade laius, sirgendatud. Palmid on suunatud ettepoole, põrandale. Aegade arvel painutage jalad ja tõmmake jalgade külge, ühendades jalad. Püüdke põrandaga põlvedega jõuda. Püsige sellel positsioonil üks minut, keskendudes selgroo ja talje piirkondadele. Kahe arvelt võtke lähtepositsioon. Käivita 2–4 ​​korda.
  5. "Janurasana". IP - lamades tema kõhus, sirutades oma käsi ja jalgu. Haarake oma pahkluud käega ja painutage selja. Tehke asana 30-60 sekundit. Korda 1 kuni 4 korda.

Sport ja püelonefriit

Kahjuks on intensiivne füüsiline koormus kroonilises ja veelgi akuutsemas neerupõletikus vastunäidustatud. Kutsealase spordi kutsealal tegutsemine teatud liiki kehalise aktiivsuse (kaalutõstmine, jõu tõstmine) keelust tuleneb olulistest piirangutest. Sellised harjutused viivad neerukudede verevarustuse vähenemiseni, suurendavad nende prolapse tekkimise riski ja võivad põhjustada haiguse ägenemist. Arstid on ka veespordi suhtes kategoorilised: basseinis ja avatud veehoidlates saab kergesti saada hüpotermiat.

Püelonefriidi eripäradest meestel.

Püelonefriidi lubatud spordialadeks on valgustempo, suusatamine, jalgrattasõit ja jalgsi.

Üldiselt ei tohiks te oma elust sporti täielikult välistada, kellel on neerudes kroonilised põletikulised protsessid. Püelonefriidi kasutamine ei ole mitte ainult füüsilise aktiivsuse olemasolev vorm, vaid ka üks haiguse abiravi meetodeid.

Arst Hepatiit

maksa ravi

Kas on võimalik sportida püelonefriidiga?

Sport ja liikumine on tervisele kasulikud, eriti neerude ja seljaga patsientidele. Püelonefriidi kasutamise ravi on kaasatud kompleksse ravi alla ja on vajalik kiireks taastumiseks. Enne harjutuste alustamist on kohustuslik konsulteerida arstiga. Mõned harjutused võivad kahjustada tervist ja muuta see halvemaks. Oluline on pöörata tähelepanu oma tervisele ja halvenemise korral peatuda. Harjutused on lubatud ainult kroonilise püelonefriidi korral, kus haiguse spordi äge progresseerumine on vastunäidustatud.

Füsioteraapia aitab kaasa keha üldisele paranemisele ja püelonefriit ei ole erand.

Püelonefriiti eelneb paljude teiste haigustega, seda ei esine ega esine iseseisvalt. Selle patoloogiaga kaasnevad põletikulised protsessid naaberorganisatsioonides. Koos püelonefriidiga diagnoositakse neid haigusi sageli:

  • neerukivid;
  • hüperplaasia;
  • eesnäärme pahaloomuline kasvaja;
  • neerupuudulikkus;
  • günekoloogilised haigused.

Füüsiline aktiivsus on sageli kaasatud paljude haiguste ravis keerulisesse teraapiasse. Patoloogilised harjutused ei ole mitte ainult lubatud, vaid vajalikud ka vastunäidustuste puudumisel. Kehaline aktiivsus normaliseerib kiiresti haige keha ja omab ennetavat toimet tervele kehale.

Püelonefriit ei ole professionaalse spordi takistuseks.

Arst peab selgelt näitama spordi iganädalast määra, ülekoormusel on kehale ka halb mõju ning selle täielik puudumine. Esiteks soovitatakse patsiendil koolitada treeneri juhendamisel, kes teatab püelonefriidi jaoks soovitatavatest harjutustest. Treeningteraapia läbiviimisel on mõned reeglid:

  • oluline on spordi korrektsus;
  • harjutusi tuleb vaheldumisi puhata;
  • iga element teeb vajaliku arvu kordi;
  • koormustes peab olema tasakaal.

Füsioteraapia koosneb erinevatest elementidest: kõndimine, aktiivsed mängud, võimlemine. Püelonefriidi harjutusi ja neid, kes vajavad partneri abi, on olemas. Klassid algavad, kui remissioon on saabunud ja patsient tunneb end paremini. Arstiga tuleb konsulteerida kasutamise alustamise võimaluse kohta.

Tagasi sisukorda

Kui haigusel on äge vorm, ei tähenda see, et treeningteraapiat ei ole vaja teha. On olemas hulk harjutusi, mis võimaldavad kehal taastusravi ajal lõõgastuda. Membraani hingamine on soovitatav mitu korda päevas. Stagnatsiooni korral aitab eriline massaaž neist vabaneda. Oluline on säilitada sujuv hingamine ja mitte teha võimlemisprotsessis äkilisi liikumisi.

Tagasi sisukorda

Püelonefriidi füüsikaline teraapia eesmärk on kõrvaldada käegakatsutav nimmepiirkonna valu, samuti keha üldine tugevnemine. Koos treeningteraapiaga on ette nähtud ravimid ja massaažiprotseduurid. Terapeutiliste ülesannete täitmisel tuleb jälgida nende järjestust, neid tuleb teostada aeglaselt ja sujuvalt rütmina.Kui esitusega kaasneb seljavalu, tuleb võimlemine lõpetada või number vähendada.

Tagasi sisukorda

Põrandal lamades tuleb teha mitmeid ülesandeid. Esialgses asendis asetsege seljal, jalad tuleb võimalikult laialt levitada, põlvedel veidi painutada. Enne alustamist võtke sügavalt sisse ja hingake mitu korda, mis soodustab lõõgastumist. Esimese ülesande täitmisel peaksite jalad ühendama ja jalad põlvedesse liigutama. Sissehingamisel langetage põlved paremale ja väljahingamise ajal tagastage jalad algasendisse. Kui te järgmine kord sisse hingate, langetage põlved vasakule, siis kui te välja hingate, tagastage need tagasi. Soovitatav on teha harjutusi 12 lähenemisviisiga igas suunas. Pärast seda treeningut naasta algasendisse, levitades oma jalad laiale. Painutage käsi ja puhata oma küünarnukid, tõsta vaagna sügava hingeõhuga ja madalamale välja hingata. Peate teostama 5 lähenemist. Kui tekib valu, kõrvaldage see harjutus või ärge tõstke vaagna liiga kõrgele.

Põrandal teostatav võimlemiskompleks avaldab soodsat mõju neerude vereringele.

Harjutuse teostamiseks on vaja raamatut või muud kerget objekti, mida saab panna kõhule. Sissehingamisel tõsta kõht välja, madalam kui väljahingamisel. Korda 8 korda. Järgmise ülesande täitmiseks peate kasutama simulaatorit, mis loob pehme laoturi. See toimub lamades, simulaator asetatakse jalgade vahele. Ülesanne on tuua jalad kokku, vastupanu simulaatorile. Üks lähenemine tuleks teha 3 minutit. Puhka, jääda seljale, käedele ja käedele välja, hingake sujuvalt ja sügavalt.

Tagasi sisukorda

Pärast põrandal asuvate ülesannete täitmist, millele järgneb günekoloogia teine ​​osa püelonefriidiga. Selle kompleksi jaoks on vaja juhatust. Asetage see ruumi keskele ja istuge maha. Sa peaksid istuma serva ääres ja toetuma oma käega tooli tagaküljele. Tõstke vaagna õrnalt üles, kõigepealt soovitatakse tõsta üsna natuke, iga kord suurendades amplituudi. Peamine on olla mugav teha ja valu pole. Püelonefriidiga patsientidel soovitatakse teha 8 kordust.

Püelonefriitiga saate terapeutilises võimlemis kasutada täiendavaid esemeid.

Järgmisel loovutamisel istuge täielikult toolile, hoidke seljataset ja toetuge tooli tagaküljele. Põlvedel kõverdatud jalad vaheldumisi tõsta nii kõrgele kui võimalik, peate saavutama rindkere. Lihtsalt tehke iga kord 6 korda. Istuge küljele oma käega tooli tagaküljel. Kallutage selja seljaosa ja hoidke selles asendis paar sekundit, seejärel võtke lähtepositsioon. Jalgade seadmisel peab jalad olema kindlalt põrandal. Tehke ülesanne 8 korda.

Istuge mugavalt tooli keskel ja levitage jalad laiale. Kallutage iga jala vaheldumisi, püüdes neid saada. Kaldteede vahel on oluline peatada ja võtta algne kujutlus. Pärast ülesande täitmist seisake ja võtke sügav hingamine ja hingake välja. Harjutus toimub istme kõrvale külgsuunas seisma, jääma tagasi. Alternatiivselt võtke suu edasi, küljele ja tagasi. Tehke ülesanne 6 korda ühel jalal ja teisel teisel.

Tagasi sisukorda

Püelonefriidiga patsiendid peaksid hoolikalt tegelema mis tahes spordiga, on oluline mitte liialdada ja mitte anda kehale suurt koormust. Mõõdukas tempos sõitmine, suusatamine ja jalgrattasõit on teretulnud. Võimlemine püelonefriidiga peaks toimuma mõõduka tempoga, eriti kui patsiendil on üks elund. Kui koos patoloogiaga on neeru tsüst, siis on keelatud hüpata ja hüpata. Soovitatav on kasutada karastamist, kuid arsti range järelevalve all, et elundite liigne täitmine ei toimuks. Soojusvannil ja saunal on kehale kasulik mõju. Aga pärast seda ei saa minna külmale dušile - soovitatav soe.

Patogeensete mikroorganismide poolt põhjustatud neerukahjustus põhjustab põletikulist haigust - püelonefriiti, mille ravi nõuab integreeritud lähenemist. Selle probleemiga sporditegevustel on profülaktiline ja terapeutiline mõju, kuid neil on märkimisväärsed piirangud. Igasugune füüsiline aktiivsus haiguse ägedas perioodis või kroonilise protsessi ägenemise ajal on rangelt vastunäidustatud ja stabiilne remissioon tähendab füüsilist aktiivsust.

Seda, kas püelonefriidiga spordiga saab minna, määrab ainult arst, olles uurinud iga üksikjuhtumit. Otsus tehakse sõltuvalt haiguse kliinilisest pildist, vanusest, analüüsi tulemustest ja patsiendi tervislikust seisundist.

Sport, mis põhjustab hüpotermiat või suurt füüsilist pingutust, on vastunäidustatud. Ujumine on samuti ebasoovitav, sest see aitab kaasa kõhu lihaste tugevale koormusele.

Kasulik jalgrattasõit, kõndimine, võimlemine ja muud spordialad, mis ei ole suunatud dokumentide saavutamisele, vaid rõõmustamiseks ja tervise parandamiseks. Peaasi - vigastuste vältimiseks. Terapeutiline jooga on osutunud hästi neerude põletikuks, mida peaks jälgima spetsialist.

Püelonefriit on neeru vaagna, tasside ja elundite parenhüümi põletik.

Püelonefriidi füüsikaline ravi

Tavaliselt hõlmavad arstid füsioteraapiat (füsioteraapiat) püelonefriidi terapeutiliste meetmete kompleksis. Füüsilised harjutused valitakse individuaalselt ning neid teostatakse algselt spetsialisti või grupi järelevalve all. Harjutusravi määratakse pärast seisundi stabiliseerimist normaalsel temperatuuril, valu puudumist, sisemise verejooksu ohtu ja aitab kaasa:

  • kahjustatud elundi kahjustatud vereringe taastamine;
  • neerude metabolismi normaliseerumine;
  • kuseteede ülekoormuse vähendamine;
  • rõhu normaliseerimine;
  • vähendada turset;
  • endokriinsüsteemi taastamine;
  • suurendada immuunsust ja keha vastupidavust;
  • patsiendi psühholoogilise seisundi parandamine;
  • neerude põletiku kordumise vältimine ja võimalikud tüsistused;
  • parandada heaolu ja tulemuslikkust.

Harjutusravi rakendatakse koos meditsiinilise raviga, toitumisega ning hõlmab terapeutilist või hügieenilist võimlemist, mobiilseid harjutusi mängu kujul, kõndimist, massaaži.

Jalgsi kirjutatakse sageli ka akuutse valu sündroomi korral. See aitab kaasa mitte ainult taastumisele, vaid ka motoorsete ja kardiovaskulaarsüsteemide väljaõppele.

Harjutuste valimisel on välistatud patsiendi keha intensiivne koormus, kõhuosas on minimaalne treening. Kõik liigutused viiakse läbi aeglasel või keskmise kiirusega.

Püelonefriidi ägeda perioodi jooksul kasutavad nad erilist treeningut - diafragmaalset hingamist, mis viib keha lõõgastumiseni.

Mõnel juhul hõlmab füüsikaline ravi massaaži, mille kaudu luuakse soovitud piirkonnas vibratsioon. Tagasi, tuharate, kõhu, jalgade masseerimine, alumine seljaosa 10 minutit. Enne protseduuri soovitatakse külastada sauna või vanni.

Terapeutiline treening on määratud ainult pärast püelonefriidi ägedate tunnuste väljasuremist ja patsiendi seisundi paranemist.

Spordi ja füsioteraapia põhimõtted

Maksimaalse positiivse mõju saavutamiseks sportimise või treeningu ajal peate järgima järgmisi reegleid:

  • klassid peaksid olema korrapärased ja süstemaatilised;
  • doseerige patsiendi füüsiline koormus õigesti;
  • stress peab vaheldumisi puhkama;
  • ülepinge oht peaks olema minimaalne;
  • koormuse intensiivsus peaks järk-järgult suurenema;
  • tuleb järgida hingamismeetodit;
  • Harjutused tuleb arstiga kokku leppida.

Valu, ebamugavustunne neerupiirkonnas ja muud kahjulikud sümptomid, samuti haiguse ägenemine on ajutiselt vaja keelduda uuringust ja teavitada sellest raviarsti.

Eksperdid soovitavad, et pärast iga treeningut registreeritaks pulss, vererõhk ja kaal.

Kui teil on krooniline püelonefriit ja liikumine, on oluline haiguse kontrollimiseks regulaarselt arsti külastada.

Püelonefriidi ravi

Füsioteraapia klassid algavad haiglas, pärast lahkumist kliinikus ja seejärel kodus.

Nende hulka kuuluvad kolm etappi:

  • Hingamisharjutused ja 10-minutiline kõndimine valmistavad patsienti ette füüsilisteks harjutusteks.
  • Harjutused, mida tehakse enamasti lamavas ja seisvas asendis ning mida korratakse pärast treenerit. Mõõdukas, ühtlane ja kõikehõlmav koormus on ette nähtud kõhu, rindkere, reite ja jalgade lihastele. Kestus - pool tundi.
  • Seejärel kasutage lõõgastust ja lõõgastust 5 minutit.

Püelonefriidiga sportimine on võimalik ainult arsti loal ja treeneri järelevalve all.

Arvatakse, et neeruhaigused ja sport on kokkusobimatud asjad. Tõepoolest, püelonefriidi ägenemise ajal esinev füüsiline pingutus võib tekitada suuremat valu ja heaolu halvenemist. Ja füüsilise teraapia remissiooni ajal, vastupidi, aitab taastada neerufunktsiooni kahjustust.

Püelonefriitravi teostatakse raviarsti järelevalve all: kõik harjutused tuleb valida individuaalselt, võttes arvesse haiguse kulgu, vastunäidustuste olemasolu ja samaaegset patoloogiat.

Neeruhaiguse füüsilise ravi eesmärgid:

  • kahjustatud verevarustuse taastamine neeruarteri kaudu;
  • organismi metabolismi normaliseerumine;
  • rõhu vähenemine püelonefriidi ajal, turse vähenemine;
  • nõrgestatud uriini läbipääsu taastamine kuseteede kaudu, spasmi eemaldamine.

Vastunäidustuste puudumisel saab füüsilist ravi teha iga päev, soovitavalt hommikul.

  1. Lähteasend: kõva pinnal asetsev vasak jalg on veidi põlve suhtes painutatud. "Ajal" võtke hingeõhk ja tõstke parem õlg, puudutage käega vasaku jala põlvi. "Kaks" hingata ja asuda algasendisse. Muuda külge. Iga piisava 8-12 korduse kohta.
  2. PI: lamades seljal, mõlemal käel vööd. Töötades kõhulihastega tõstke õlad ja pea nii, et jalad oleksid nähtavad. Püüdest välja hingata. Langetage õlad, võtke vaikselt hinge. Tehke 2 komplekti harjutusi 6 repsi jaoks.
  3. PI: tagaküljel asuv parem käsi asub kõhus, vasakul rinnal. Hingake rahulikult sügavalt, nii et mõlemad käed liiguvad hingamisteede ajal õigeaegselt. Jätka minut.
  4. PI: vasakul küljel asetsevad ülemised jäsemed piki pea ülespoole, vasak (alumine) jalg on painutatud ja seisab põrandal. Kulub aega hingata ja painutada paremaid jäsemeid rinnale. Kahekordse hinge eest, naasedes oma algse olekuni. Tehke 6–12 kordust mõlemal poolel.
  5. PI: vasakul küljel asuvad nii käsivarred kui ka käed ettepoole. Püüdke hingata välja ühendatud jalad nii kaugele kui võimalik. Sissehingamine, et naasta algsesse asendisse. Kui harjutus ei ole kerge, saate oma kätega aidata. Soovitav on teha 8-12 kordust, soovitatav on alustada 3-4.
  6. PI: sama, mis treeningul 4, 5. Tõmmake parema käega aeglaselt tagasi, võtke vaikne hingeõhk. Hingata välja tagasi käsi algsesse kohta. Korda 7-12 korda.
  7. PI: põrandal asetsevate jalgade laienemine maksimaalsele, põlveliigeste suhtes veidi kaldu. Hingake aeglaselt ja sügavalt. "Ajal" jalgade ühendamiseks, jalgade ja põlvede sulgemisel ning nende langetamisel paremale küljele. Püüa põlvili põrandale jõuda. Sisse "kaks" naasta PI. Tee 8–12 lähenemist mõlemale küljele.
  8. IP: istub tugeva istmega toolil, liikudes võimalikult kaugele servast. Käed on avatud. Tõstke üles hingamine, tõstke torso üles, rebides toolist tagumised. Sissehingamine PI-le naasmiseks. Käivita 8 kordust.
  9. IP: istub toolil, jalad laiali. Hingamisteel painutage aeglaselt vaheldumisi paremale ja vasakule jalale, püüdes jalgsi jõuda. Korda 8 korda mõlemal küljel.
  10. IP: seisab, hoides oma vasaku käe tooli seinal või taga. Hingeõhku vaadates tehke paremal jalal käes rida lööke küljele, tagasi ja edasi. Tagasi PI-le. Korda 8-10 korda. Teostage harjutus teise jalaga.

Sellised harjutused parandavad neerukudede verevarustust, tugevdavad lihaste seljaraami ja stimuleerivad uriini voolu. Klassid saab alustada pärast püelonefriidi ägedate sümptomite eemaldamist. Kahe nädala jooksul soovitatakse harjutusi, mille algne asend asub seljal või küljel (funktsionaalne koolitus). Siis, neerude sümptomite puudumisel ja stabiilse remissiooni korral, võite harjutada istumist ja seismist (treeningud).

Kehalist aktiivsust tuleks järk-järgult suurendada: parem on teha väiksem arv lähenemisi, kuid järgides tehnoloogia ja hingamist. Kui teil tekib valu, ebamugavustunne neerupiirkonnas, tuleb klassid ajutiselt peatada ja konsulteerida arstiga. Kui kirjeldatud harjutusi viiakse läbi kergesti, võib lähenemiste arvu suurendada.

Meditsiinilised joogatunnid on näidustatud ka neerude põletikuliste haiguste raviks. Oluline on puhata ja mõõta sügaval hingamisel asanas. Jooga koormused on staatilised ja patsiendid taluvad seda kergemini.

  1. "Kati Shaktivradhak." PI - seisab, käed on suvalised. "Ajal" võtke sügav hingamine ja venitage käed üles, peopesad edasi. "Kaks" hingata ja painutada, püüdes jõuda jalgadele. Hoidke hinge kinni, hoidke asana 20–60 sekundit. Korda 1-3 korda.
  2. Uddiyana Bangha. PI - sama. "Ajal" painutage eesmise nurga all 45 kraadi, samal ajal kui käed puhuvad puusadelt, hoidke hinge kinni. Mao on tagasi tõmmatud, välimus on suunatud, tähelepanu on suunatud neerupiirkonnale. Kui soovitakse lihaste raami sisse hingata, sisse hingata, sirgendada ja lõõgastuda. Alustage 1 kordusega, seejärel suurendage 7–8.
  3. Utthita Hasta Padangusatasana. IP - seisab, käed turvavöödel. Näo ees on tugi (pink, tool). "Ajal", et tõsta parem jalg, lean tugi kand. Sel juhul on mõlemad jalad pikenenud, torso ja tugijalg on sirged. Hoidke asana 30 sekundit. Korda teist poolt.
  4. "Baddha Konasana." PI - istub põrandal, jalad õlgade laius, sirgendatud. Palmid on suunatud ettepoole, põrandale. Aegade arvel painutage jalad ja tõmmake jalgade külge, ühendades jalad. Püüdke põrandaga põlvedega jõuda. Püsige sellel positsioonil üks minut, keskendudes selgroo ja talje piirkondadele. Kahe arvelt võtke lähtepositsioon. Käivita 2–4 ​​korda.
  5. "Janurasana". IP - lamades tema kõhus, sirutades oma käsi ja jalgu. Haarake oma pahkluud käega ja painutage selja. Tehke asana 30-60 sekundit. Korda 1 kuni 4 korda.

Kahjuks on intensiivne füüsiline koormus kroonilises ja veelgi akuutsemas neerupõletikus vastunäidustatud. Kutsealase spordi kutsealal tegutsemine teatud liiki kehalise aktiivsuse (kaalutõstmine, jõu tõstmine) keelust tuleneb olulistest piirangutest. Sellised harjutused viivad neerukudede verevarustuse vähenemiseni, suurendavad nende prolapse tekkimise riski ja võivad põhjustada haiguse ägenemist. Arstid on ka veespordi suhtes kategoorilised: basseinis ja avatud veehoidlates saab kergesti saada hüpotermiat.

Püelonefriidi lubatud spordialadeks on valgustempo, suusatamine, jalgrattasõit ja jalgsi.

Üldiselt ei tohiks te oma elust sporti täielikult välistada, kellel on neerudes kroonilised põletikulised protsessid. Püelonefriidi kasutamine ei ole mitte ainult füüsilise aktiivsuse olemasolev vorm, vaid ka üks haiguse abiravi meetodeid.

Igaüks teab, kui oluline sport on tervisele. Kuid mitte igaüks ei küsi spetsialisti nõu enne klassi alustamist. Kuid see on vajalik ka inimestele, kellel puuduvad kaebused oma tervise kohta. Need, kellel on terviseprobleeme, peaksid kindlasti selgitama, mis on lubatud ja mis mitte. Füüsiline treening püelonefriidiga tuleb teha, kuid patsiendi jaoks on oluline kontrollida tema seisundit ja järgida kõiki arsti soovitusi.

Patsient ise ei suuda alati aru saada, millal ja millised füüsilised tegevused talle lubatud on, nii et ta võib oma seisundit süvendada. Haiguse ägedas vormis, samuti kroonilise vormi ägenemise staadiumis, on igasugune sporditegevus välistatud. Vaikse kroonilise püelonefriidi käigus ei ole füüsilise ravi harjutused mitte ainult võimalikud, vaid ka äärmiselt kasulikud.

Terapeutiline harjutus on spetsiaalselt ette nähtud terviseprobleemidega patsientidele, sealhulgas neeruhaigusega patsientidele. Püelonefriidi kasutamise ravi kasutatakse järgmistel eesmärkidel:

  • Täieliku vereringe taastamine neerudes
  • Metaboolsete protsesside normaliseerimine
  • Koormuse vähendamine kuseteedes
  • Vererõhu normaliseerimine.

Lisaks aitab kroonilise püelonefriidi füsioteraapia pärast haiguse ägenemist taastada ja säilitada tulemuslikkust. Ilma selleta ei toimi korduvate sümptomite vabanemine. Et haigust võimalikult vähe meeles pidada, tuleb teil kombineerida uimastiravi, toitumise ja kehalise kasvatuse klassid.

Harjutused, mis on kasulikud neerude põletiku läbiviimiseks:

  • Vajalik on selja taga, vasakut jalga painutades põlve, hingata, parema käe tõstmiseks. Pöördudes tagasi lähtepositsiooni, hingake välja. Keerake parem jalg, tõstes vasakut kätt, võtke hinge. Pöördudes tagasi lähtepositsiooni, hingake välja. Korrake harjutust mitu korda.
  • Lüüa seljas oma käed vööga. Tõstke pea ja õlad välja, hingake välja. Hingata, vaadake sokke. Tagasi algasendisse (lamades) ja hingata.
  • Lie seljal, asetades oma parema käe kõhupiirkonda, vasakule rinnale. Sügavale hingamisele ja väljahingamisele. Sissehingamisel ja väljahingamisel peavad käed liikuma samal ajal rindkere ja kõhuga.
  • Lie vasakul küljel, venitage vasakut kätt ülespoole ja pooleldi oma vasaku jalaga. Hoidke oma paremat kätt sügavalt sisse. Väljahingamise ajal painutage parem jalg, vajutades põlve kõhule.
  • Lie vasakul küljel. Püüdke tõmmata mõlemad jalad tagasi ja hingata. Pöördudes tagasi lähtepositsiooni, hingake välja.
  • Lie vasakul küljel. Sissehingamine, parema jala tõstmine (põlve painutamine ja rindkere vajutamine) ja parem käsi. Hingata, kallutades oma pead.
  • Lie vasakul küljel. Laiendage paremat kätt ja hingake. Hingata, naasta algsesse asendisse.

Lamamisharjutused viiakse läbi 2 nädala jooksul pärast ägenemist. Korduste arv on 6-8 korda, klasside kogukestus ei ületa 12 minutit. Mittetäieliku remissiooni staadiumis saate istuda, seistes. See peaks toimuma aeglaselt ja vältima ootamatuid liikumisi. Koolituse kestus ei tohi ületada 15 minutit ja korduste arv on 8-10 korda. Täieliku remissiooni staadiumis on lubatud kasutada erinevaid stardipositsioone. Juba teadaolevatele täiendkoolitustele kõhu arenguks, tagasi.

Selliseid püelonefriidi raviprotseduure võib patsient teha iseseisvalt kodus. Taastumise algstaadiumis on õige otsus külastada tervishoiuasutust, kus spetsialist suudab jälgida harjutuste õigsust ning jälgida patsiendi heaolu.

Ei saa öelda, et püelonefriit ja sport on kokkusobimatud asjad. Loomulikult on professionaalne sport võimatu, kuna liigsed koormused võivad põhjustada haiguse ägenemist. Treeningu intensiivsuse tõttu väheneb neerude verevool - seetõttu on neerude põletikuga lahenenud ainult mõõdukas koormus.

Lisaks on oluline treeningutel pöörata tähelepanu lihaste lõõgastumisele. Nimmepiirkonna lihaste lõõgastumine vähendab neerude veresoonte toonust ja omab seega positiivset mõju nende toimele.

Glomerulonefriit on haigus, mida iseloomustab neerude glomerulite põletik. Patsiente on lubatud pärast ägenemist koolitada alles pärast nende seisundi olulist paranemist. Harjutused ja nende kestus määratakse sõltuvalt taastumisperioodist. Mida rohkem aega on taaskasutamise järel möödunud, seda suurem on koormus ja mida kauem aega saab koolituseks.

Kas on võimalik sportida glomerulonefriidiga, arst vastab teile testide tulemuste ja teie üldise heaolu alusel. Teoreetiliselt on täieliku remissiooni perioodil lubatud spordivarustuse koolitus, kuid nende kestus ei tohiks olla üle poole tunni.

Ärge olge liiga raske, et mängida neerude põletikuga sporti. Lubatud tegevuste hulka kuulub jooksmine mõõduka tempoga, suusatamine ja jalgrattasõit, jalgsi sõitmine, sõudmine, jalgrattasõit võib asendada treeningutega statsionaarsel jalgrattal (ainult remissiooni ajal). Kui teil on ainult neerupelonefriit, siis peaksite ravima oma tervist veelgi hoolikamalt ja vältima igasuguseid sportlasi, mis võivad põhjustada vigastusi. Püelonefriit ja neeru tsüst tähendavad keeldu hüpata, hüpata.

Kuna sellistel patsientidel esineb sageli hüpotermia tõttu probleeme, on oluline pöörata erilist tähelepanu karastamisele, kuid kõvenemisprotseduurid peaksid toimuma ainult arsti järelevalve all. Näiteks on kontrastsüstal - kõige tuntum protseduur keha karastamiseks - püelonefriidiga patsientidel vastunäidustatud. Patsiendid, kelle põletikuline protsess on seotud neeru prolapsiga, peavad alati kandma neeru sidet.

Paljud patsiendid on huvitatud sellest, kas saate sukelduda ja basseini juurde minna. Arstid selles küsimuses on kategoorilised: selliseid protseduure tuleks vältida. Vees saab hõlpsasti ülehooldada ja siis ei pea süvenemine ootama kaua aega. Soojad vannid on võimalik piiranguteta võtta ning külastada sauna koos sooja duššiga, kuid pärast selliseid protseduure tuleb soojalt riietuda ja mustandeid vältida.

Füsioteraapiat neerude põletikus kasutatakse järgmistel eesmärkidel:

  • Vähendage valu
  • Peatage põletikuline protsess
  • Taasta vereringe
  • Hävita infektsioon.

Ägeda püelonefriidi ravimeetodid ei erine haiguse kroonilise vormi ravimeetoditest. Ainus erinevus on see, et kroonilise vormi ravi on keerulisem ja võtab palju rohkem aega.

Põletik eemaldatakse UHF-raviga, elektroforees uroseptikumidega. Reparatiivse-regeneratiivse (taastumise pärast vigastust) meetodid hõlmavad infrapunaravi ja ultraheliravi. Laevade laiendamiseks kasutatakse ookokeritoteraapiat, muda ravimist, infrapunakiirgust, galvaniseerimist (madalpinge elektrivool), madala sagedusega magnetravi.

Diureetilised meetodid hõlmavad kõrgsageduslikku magnetravi, pulseerivat magnetravi, mineraalvee kasutamist, naatriumkloriidi vanni. Immuunsuse tugevdamiseks ettenähtud talassoteraapia, helioteraapia, radoonvannid, LOK (vere laserkiirgus). Kõige sagedamini kasutatakse LOK-i, elektroforeesi uroseptikumidega neerupiirkonnas, madala sagedusega magnetteraapiat, radoonvanne, talassoteraapiat, muda rakendusi.

Selles video on näidatud mõningaid raviprotseduure:

Ei ole vaja teha igav ja tüütu harjutusi kodus. Võite minna jõusaali, aga kindlasti rääkige treenerile oma terviseprobleemidest. Tõenäoliselt pakutakse teile erilist harjutusi, mis sobivad teie seisundile. Sõitke vaikses tempos, treenides jõusaalis, väikese võimsusega koormusi, välja arvatud äkilised liigutused - kõik see, mida saate endale lubada. Siiski oleks parem, kui enne seda külastate arsti, kes analüüside põhjal saab oma klasside ulatust kitsendada või laiendada.

Üks populaarsemaid püelonefriidi harjutusi on jooga. On erilisi asanasid, mis aitavad neeruhaigusi. Kvalifitseeritud spetsialist ütleb sulle alati täpselt, mida peaksite pöörama. Kui näete, et koolitaja ei saa teie küsimustele vastata, peaksite konsulteerima teise spetsialistiga, kõige olulisem asi ei ole teie tervise halvenemine.

Naised, kes tahavad kaalust alla võtta, kasutavad selleks tihti hoop-harjutusi. Kas on võimalik, et püelonefriidi rõngast keerata, peate uuesti arstiga selgitama, kes saab määrata füüsilise pingutuse vastuvõetava vormi. Samuti peaksite välja selgitama, millist kaalu rõngast on lubatud kasutada. Te peate mõistma, et äkiline liikumine või mõju võib tõsiselt kahjustada tervist. Nefroosiga püelonefriidi korral on harilikud harjutused kindlasti keelatud - lõppkokkuvõttes ei ole neerud (neerud) nii hästi fikseeritud ja vigastuste oht väga suur.

Sellest järeldub, et neerude põletiku sobivus ei ole mitte ainult lubatud, vaid soovitatav. Lisaks ei ole üldse vaja piirata end klasside valikul - nii palju erinevaid harjutusi, igaüks saab valida, mida ta meeldib.