Uriinipidamatuse probleemi lahendamine rasedatel naistel

Täna on naised rasedusest teadlikumad kui 10 aastat tagasi. Loomulikult võimaldab juurdepääs internetile ja teabe rohkus mitte ainult sümptomite tundmaõppimist, vaid ka selle keerulise olukorra moraalseks ettevalmistamiseks. Üks selgemaid raseduse tunnuseid on uriinipidamatus raseduse ajal - nähtus on täiesti normaalne ja arusaadav.

Mis põhjustab uriinipidamatust

Üldiselt erinevad raseduse esimesed ja viimased kuud sagedasel urineerimisel. Alguses on see tingitud hormonaalsetest muutustest. Soov muutub teravamaks ja uriini kogus suureneb. Viimasel juhul väheneb oluliselt uriini ühekordne osa. Seda selgitatakse lihtsalt: kasvav emakas pigistab põie tihedalt, nii et uriinil on raske kitsenenud tubulist välja tulla.

Teisest küljest suureneb mulli vedeliku hulk, vastupidi, sagedased külastused tualetti. Ka viimasel trimestril muutub täiskasvanud laps, kes on juba kõhupiirkonnas tihe, raseduse ajal teise uriinipidamatuse põhjuseks ja aeg-ajalt ta toetub oma jäsemetele põie külge, tekitades seeläbi tungi.

Need põhjused on suured. Kuid uriini kontrollimatut jaotust mõjutab ka oodatava ema lihaste seisund, loote suurus ja paigutus ning naise füüsiline sobivus.

Inkontinentsuse liigid raseduse ajal

Raseduse ajal on vähemalt kolm tüüpi uriinipidamatust, mida iseloomustavad tunnused:

  1. Inkontinents stressiolukorras. Võib esineda terava köha all, naerdes või aevastades. Üldiselt, diafragma kõikumiste ja ajakirjanduse pingete tõttu. Kõige tavalisemad esimesel trimestril.
  2. Häirekontinentsuse korral esineb sümptomeid äkilise urineerimisvajadusena. Sel juhul ei ole tulevane ema sageli lihtsalt piisavalt aega tualetti jõudmiseks. Raseduse ajal on uriinikanali ärrituse tõttu sarnane inkontinentsus, mis on selle perioodi jooksul harva esinev nähtus. Teine "süüdlane" võib olla vaagna lihaste liigne laienemine ja ebaõnnestumine tulevase ema närvisüsteemis. Kiire urineerimine võib toimuda nii raseduse lõpus kui ka pärast sünnitust.
  3. Ülerahvastatud põie sündroomi iseloomustab võimetus tühjendada. See näeb välja selline: naine tunneb pidevalt äkilist urineerimissuunda, kuid pärast tualetist väljumist tunneb, et ureteris on veel veidi uriini. See omadus on tingitud raseduse ajal venitatud põie seintest.

Kuigi uriinipidamatus raseduse ajal on üsna ebameeldiv ja ebaeetiline, on see nähtus üsna vastuvõetav. Veelgi enam, rääkides sellest sümptomist, on neil uriini kontrollimatu ja täieõiguslik vabanemine, kuid ainult paar tilka. Kuid naise isikliku rahu jaoks on arstile siiski väärt teavitamist.

Mida teha, kui leiate uriinipidamatuse sümptomeid

Te peaksite teadma, et uriinipidamatus raseduse ajal võib olla märgiks suguelundite infektsioonide esinemisest oodatava ema kehas. Seetõttu ei oleks reis günekoloogi juurde üleliigne.

Esiteks uurib arst rasedat naist ja kasutab tupe, emakakaela ja põie palpatsiooni (palpatsiooni), määrab kuseteede liikuvuse ja suguelundite limaskestade ja naha seisundi.

Kui need meetmed ei ole piisavad, saadetakse naine katseteks: üldine uriinianalüüs ja bakterioloogiline külvamine taimestikule.

Tervishoiutöötaja nõuab, et rasedad naised registreeriksid urineerimiste arvu, nende sageduse ja intensiivsuse nädala jooksul, samuti märgiksid nende füüsilise aktiivsuse ja igapäevaste sukkpüksikute vooderdiste arvu. See aitab välja arvutada urineerimise kiirust looduskeskkonnas.

Lisaks võib neerude, suguelundite ja kusiti seisundi jaoks ette näha ultraheli.

Uuringu tulemuste põhjal on võimalik kindlaks teha, milliseid ettevaatusabinõusid võtta.

Inkontinentsuse ravi ja ennetamine raseduse ajal

Tahtmatu urineerimise eriravi ei ole ette nähtud. Erandiks on see, kui kehas leidub viirus või põletikuline protsess. Kui uriinipidamatus raseduse ajal on mehaaniline, tuleb selle probleemi kõrvaldamiseks pöörata tähelepanu olemasolevatele ohututele meetoditele.

Selle nähtuse parim ennetamine on treenida intiimseid lihaseid Kegeli harjutustega. Siiski on liiga hilja neid raseduse ajal teha ja peale selle on see ohtlik - see on täis emaka tooni. Niisiis, kui oodatav ema neid varem ei teadnud, peaks ta selle süsteemi intensiivklassid edasi andma kuni sünnini.

Kuid pinnakoolitust saab nüüd õppida. Kõigepealt on vaja urineerimise ajal aeglustada või selle protsessi täielikult blokeerida. Seejärel suruge tupe lihaseid, lükake reaktiivi, suurendades selle survet.

Te saate ka oma puusad väikese palli all hoida ja sellega mõnda aega ringi liikuda. Samal ajal veenduge, et pall ei rulluks.

Otseselt raseduse ajal saate toime tulla regulaarse kontrollimata uriini eritumisega sidemega. See jaotab koormuse siseorganitele ja vähendab põie survet.

Et end mugavamalt tunda, kasutage majas asuvaid sukkpüksid. Kuid ärge laske neil neid ära viia - need võivad põhjustada suguelundite ärritust ja isegi muutuda infektsioonide "kuumaks".

Vale on arvamus, et teil on vaja vähendada vedeliku tarbimist. Päevas tuleb juua vähemalt 1,5 liitrit puhast vett (lisaks mahlale, teele, kompotile jne). See aitab neerude tööd ja puhastamist.

Taimsed concoctions on veel üks ohutu ja ohutu viis ravida uriinipidamatust raseduse ajal. Kõige tõhusamad salvei, tilli seemnete, peterselli juurte, rosehipri marjade infusioonid (säilivusaeg mitte rohkem kui 12 tundi). Tähelepanuväärne on see, et individuaalselt võetud vürtsid toodavad tugevat diureetilist toimet ning marjade ja lillede ja lehtede segu aitab hoida ja kontrollida urineerimist.

Kokkuvõttes võib öelda, et inkontinentsuse kohta pole midagi kohutavat. Ja selle probleemi lahendamiseks tulevase ema jõu all - proovige lihtsalt natuke. Peaasi meeles pidada, et kõik, mida te teete, on suunatud teie heaolu ja tulevase lapse tervisele.

Uriinipidamatuse põhjused raseduse ajal ja Kegeli harjutused intiimsete lihaste tugevdamiseks

Raseduse ajal on inkontinents naistel tavaline. See meelevaldne uriini eraldamine, mida naine ei kontrolli.

Eriti tugevalt avaldub see kolmanda trimestri ajal ja võib jätkuda ka pärast sünnitust.

Teatud etapis seisavad paljud tulevased emad selles ebameeldivas nähtuses silmitsi, mida ei saa tahtlikult kontrollida. Uriin voolab koos kõhulihaste järsu vähenemisega - inkontinents raseduse ajal aevastamise ja köhimise, naermise, aluspesu niisutamise ja ebamugavust tekitamisega.

Sageli kurdavad naised, et kui nad esimest korda urineerivad, on võimatu õigeaegselt vannituppa "maha kukkuda". Ema, kes ei ole enne rasedust spordiga seotud, töötanud istuvas asendis ja liigutas vähe, on see probleem kõige sagedamini mõjutatud.

Nõrgestatud kasvanud lapse nõrgenenud lihaste sisemine koormus on end tunda.

Naised, kes on hiljuti sünnitanud, võivad uuesti raseduse ajal tekitada sarnast ebamugavust, kuna urinogenitaalsüsteem ei ole veel normaalseks muutunud, on taastumise staadiumis ja ei suuda taluda täiendavaid koormusi. Sama kehtib emade kohta, kes sünnivad mitu korda.

Põhjused

Uriinipidamatuse põhjused rasedatel on:

  1. lihastooni nõrgenemine vaagna piirkonnas. Lihased nõrgenevad, põie seinad kaotavad oma tooni. Lihaskude nõrgenemine on tingitud asjaolust, et organismis on muutunud hormonaalne taust, progesterooni kogus on suurenenud. Uriini paisumine võib toimuda vaagnapõhja lõdvestumise tõttu, mis esineb enne sündi;
  2. põie kokkusurumine. Emakas kasvab ja avaldab survet kuseteele, mille tõttu see väheneb. Uriini kogused jäävad samaks, mistõttu tekib uriini tahtmatu leke;
  3. suurem loote aktiivsus. Raseduse viimasel trimestril on laps eriti aktiivne. Uriin võib lapse liikumise ajal lekkida, võidab jalad ja käed sisemiste lihaste ja põie külge;
  4. probleem närvilõpmetega. Sageli võib kesknärvisüsteemi häirete tõttu tekkida uriini tahtmatu leke, millega kaasneb tugev soov minna tualetti. Põhjuseks võib olla vaagna lihasvigastus;
  5. raseduse ajal ei ole võimalik uriini täielikult tühjendada. Seetõttu tekib vedeljääkide leke, mis on tingitud vaagnapõhja ja perineumi lihaste nõrkusest.
Inkontinentsust raseduse ajal peetakse loomulikuks sündmuseks. Kuid tasub konsulteerida arstiga ja veenduda, et seda protsessi ei põhjustanud elundite patoloogia või ohtlik haigus, millele tuleb rakendada kiiret ravi.

Ravi ja soovitused

Peamised soovitused:

  • kandes sidet. Eriline utyazhka aitab toetada lihaseid, tuua need tooni, samuti eemaldab loodet kandva põie lisakoormuse. Sidemega saab vähendada tahtmatu vedeliku lekke intensiivsust;
  • intiimlihaste erikoolitus Kegeli järgi;
  • regulaarselt tualetti minema, ärge piirake põie tungimist. Kui võimalik, siis ärge külastage vähemalt mõnda aega kohtades, kus pole lähedal asuvat vannituba, kuni kusiti seinad on õige tooni. Urineerimise ajal painutage kergelt ja pingutage alumine kõht nii, et kuseteed on täielikult avatud;
  • isiklik hügieen. Aluspesu on väga oluline. Raseduse ajal on vaja loobuda jämedatest kudedest, riietest, millel on silmapaistvad dekoratiivsed kaunistused, mis survet avaldavad kehale. Kõige parem on kasutada naturaalsest materjalist valmistatud sünteetilisi materjale, mis ärritavad limaskesta. Inkontinentsuse korral tasub kasutada igapäevaseid padjaid, et vältida pidevat rögaid suguelundite piirkonnas ning ebameeldivat lõhna. Tihendid tuleb vahetada kaks või enam korda päevas. Pesemise puhul ei tohiks kasutada leeliselist seepi. Intiimseks hügieeniks on spetsiaalsed geelid, ei põhjusta allergiat ega ärritust. Vähemalt kord päevas peaksite vanni kasutamise ajal kasutama kummeli infusiooni.

Kui teil on köha või tihti aevastamine, peate avama oma suu ja mitte piirama enda loomulikku reaktsiooni, et vähendada kõhulihaste koormust. Sellisel juhul võite ikka veel kergelt edasi liigutada - see meetod aitab vähendada uriini eritumist.

Mis puudutab ravi, siis ei ole ette nähtud mingeid tõsiseid ravimeid.

Ravi on vajalik juhul, kui uriinipidamatus raseduse alguses on põhjustatud viirusnakkuse, tsüstiidi või põie põletiku poolt.

Raseduse ajal halvasti kontrollitud uriini mehaanilist vabanemist tuleb ravida rahvahooldusvahenditega, kasutades ürtide segusid.

Selline ravi on emale ja lapsele oluline ja ohutu. Tavaliselt kasutage salvei, tilli, loodusliku roosi marju ja lehmade lilli. Puljongid peaksid juua teatud ravikuuri, et ravi oleks efektiivne. Ärge ületage arsti määratud määra.

On vale arvamus, et peate uriini lekkeprobleemi lahendamiseks kasutama vähem vedelikku. Tegelikult peate juua vähemalt ühe liitri puhastatud vett päevas, arvestamata muid jooke - teed, mahla ja teisi. See aitab neerusid puhastada ja võimaldab kehal normaalselt töötada.

Harjutused rasedatele naistele

Kõige edukam ja laialt levinud ravimeetod on spetsiaalsed harjutused, mida tuntud günekoloog A. Kegel töötas sel ajal välja. Selle harjutuse eesmärk on treenida vagina, kusiti ja päraku lihaseid.

Harjutused peaksid hakkama tegema isegi enne rasedust, et õppida kontrollima oma lihaseid, mis on seotud loote kandmisega ja urineerimisega. Selline tegevus võib olla hea ennetav meede, mis vähendab sünnituse ajal valu ning takistab rebimist.

Kegeli harjutused rasedatele naistele

Kõige kuulsamaid harjutusi nimetatakse säilitamiseks. On vaja lamada voodil, tagaküljel, pea ja taga, libistada volditud tekk mitu korda. Painutage jalgu põlvedel ja paigutage külgedele. Mõne sekundi jooksul peate perineumi pingutama, nagu uriini säilitamisel.

Pärast seda lõdvestage lihaseid 20 sekundit. Lähenemisviise tuleks iga kord suurendada kuni 30 korda. Selliseid harjutusi on parem teha iga päev ilma üheainsa aja puudumata. Pärast nelja raseduskuud on kõige parem teostada seda alalise asendiga.

Lihaseid saab koolitada muul viisil. Selleks hoidke pehme väikese suurusega pall jalgade vahel ja proovige sellega käia.

Hea tulemuse saavutamiseks on parem seda teha 15 minutit päevas.

Kui on olemas katkemise oht, ärge kuritarvitage harjutusi, kuid parem on neid üldse mitte teha. Kriitilises olukorras on parem konsulteerida günekoloogiga.

Kui rasedus läheb hästi, saate teha raskemaid harjutusi. Aga niipea, kui perineumis on istungi ajal ebameeldiv tunne, tasub lõpetada harjutused ja kontrollida arstiga.

Uriinipidamatus või amnionivedeliku leke: kuidas eristada?

Kui mull, milles laps asub, on purunenud, tuleb vedelik sellest välja. Ühe päeva jooksul pärast vete lahkumist peab laps sündima.

Kuid juhtub, et mull lõhkeb loote kandmise ajal vigastuste, ootamatute liikumiste või ebaõige kasutamise tõttu. Kui see juhtub enne määratud aega, voolab vesi.

Seda seisundit on lihtne eristada lihtsast kusepidamatusest. Selleks, et teie tervis ei oleks normaalne, peaksite minema eksamile.

Aga kodus saate kindlaks teha vedeliku, mis tahtmatult perineumist voolab. Amnioniõli on oma olemuselt värvitu ja sellel ei ole erilist lõhna, et seda oleks võimalik avastada.

Patoloogia olemasolu korral võib vedelik saada rohekas varjundi. Uriin on alati kollane ja omab ammoniaagi sarnast lõhna. Aluspesu on raske mõista, millist vedelikku, sest materjali on raske värvi ja isegi lõhna hinnata.
Välisomaduste hindamiseks tasub kontrollida vedelikku hoidvat tihendit.

Teine võimalus on püüda hoida vedelikku ja pingutada perineumi lihaseid.

Sel viisil saab hoida uriini. Ja mullist väljuvat vedelikku ei saa peatada.

Kui tihti toimub läbipaistev tüüp, siis peaksite arvestama arstide nõuandega ja kasutama spetsiaalset meetodit, mida nimetatakse "puhtaks mähe" meetodiks. Selleks minge tualetti, vabanege uriinijääkidest, võtke vann ja kuivatage suguelundid pehme ja puhta rätikuga.

Pärast seda peaks naine voodis lamama, asetades vaagna alla günekoloogilise mähe. Õige tulemuse näitamiseks peate valetama pool tundi kuni tund. Kui mähe peale ilmub värvitu värvus, on tõenäoliselt probleemiks sünnimull.

Polüuuria on haigus, mida iseloomustab uriini moodustumise suurenemine. Reabsorptsioon on ebaõnnestunud ja uriini maht tõuseb 3 liitri või enamale (kuni 10 liitrit rasketel juhtudel).

Naistel sügelemine ja põletamine võib tähendada erinevaid ebameeldivaid haigusi. Nende hulgas: tsüstiit, uretriit, kandidoos, samuti sugulisel teel levivad infektsioonid.

Kasulik video

Kegeli harjutused rasedatele naistele:

Igal juhul tuleb uriinipidamatuse ajal või värvitu vedeliku ilmumisel pesu poole pöörduda arsti poole, kuna kodutöö ei pruugi näidata kogu pilti. Spetsialist tuvastab probleemi ja määrab õige ravimeetodi.

Miks on uriinipidamatus raseduse ajal?

Mitmete esimeste rasedusnähtude hulgas märgivad naised ka sagedast urineerimist. Termini kasvuga väljendatakse seda nähtust üha enam (eriti öösel), kuid kahjuks ei pruugi see olla ainus muutus uriinisüsteemi osast. Paljude muutuste taustal, mis naistekehaga selle perioodi jooksul esineb, on põie ja neerude häired tõenäoliselt peal.

Üks ebameeldiv, kuid kaugel kõige kohutavamatest "ebaõnnestumistest" on inkontinents raseduse ajal. Väikesed annused uriinist vabanevad tahtmatult, kõige sagedamini siis, kui kõhulihased on pingelised - naerdes, aevastamisel, jooksmisel. Teise ja eriti kolmanda trimestri jooksul suureneb nähtus ja see võib püsida mitu kuud pärast sünnitust.

Miks see juhtub?

Uriinipidamatus raseduse ajal on põhjendatud, mistõttu ei tohiks naine naist muretseda. Lõppude lõpuks on see peamiselt tingitud vaagnapiirkonna lihaste nõrgenemisest: lihaskoe kaotab oma tooni ülekoormuse eest, sfinkter (hoides uriini), põie seina ja üldiselt kõik lihased lõõgastuvad. See esineb nii hormoonide mõjul kui ka selle aja jooksul toimunud muutuste tõttu siseorganites: emakas kasvab pidevalt, surudes põit. Samal ajal väheneb mitte ainult selle suurus, vaid ka eritunud uriini maht. Hilisel perioodil võib uriini lekkimine tekkida laste jalgade põie tõttu põie peal.

Arstid märgivad, et nähtuse tõsidust mõjutavad loote suurus ja asend, naise füüsiline vorm, raseduste arv minevikus. Kui üks rasedus pärast teist sünnitust suureneb, suureneb uriinipidamatuse oht, sest lihastel ei ole aega taastuda. Kuigi väga sageli seisavad esimesed rasedad silmitsi probleemiga. Samuti on ohustatud naised, kes raseduse ajal said ülekaalu. Pikaajaline töö võib sünnitusjärgsel perioodil põhjustada uriinipidamatust.

Uriini leke raseduse ajal

Naise elu kõige ilusam periood on rasedus, ooteaeg oma lapsega kohtumiseks. Fertiilses perioodis kogeb oodatav ema lisaks rõõmsatele emotsioonidele ka kõiki tokseemia sümptomeid: iiveldus, pearinglus, isutus. Ja uriinipidamatus raseduse ajal, mis esineb sageli esimesel trimestril, põhjustab ka palju ebamugavusi. Seda seisundit täheldatakse paljudes naistes ja seda ei peeta tavaliselt patoloogiaks, kuid on ka erandeid. Seega, kui uriin lekib raseduse ajal, konsulteerige kohe oma günekoloogiga.

Uriinipidamatuse tüübid

Mõnikord ravitakse inkontinentsi ja lekkeid võrdselt, mis tähendab soovimatut urineerimist. Kuid need on täiesti erinevad kuseteede häired:

  • Inkontinents - suvalise koguse uriini vabanemine ilma urineerimiseta.
  • Dribbling - mõne tilga uriini vabastamine lühikese aja jooksul pärast urineerimist.

Mõlemad protsessid raskendavad oluliselt raseda naise elu ja isegi piiravad pikki jalutuskäike: mugava vaimse seisundi korral peab tualettruum alati olema lähedal. Rasedusepõletus raseduse ajal põhjustab tütarlastel uroloogiliste padjandite kasutamist ja muudab sageli aluspesu ning see põhjustab ka ebamugavusi. Soovimatu urineerimise ja lekke sageduse vähendamiseks tuleb määrata ebameeldiva nähtuse tüüp:

  • Stressiinkontinents. Esineb kerge rõhu suurenemine kõhukelme õõnsuses. Väike füüsiline pingutus tekitab eesmise kõhukelme pinget, põhjustades tahtmatut urineerimist. Inkontinents võib tekkida aevastamise, naermise või raske köha ja mõnikord äkiliste temperatuurimuutustega. Näiteks, kui rase naine lahkub majast külmhooajal.
  • Kiireloomuline inkontinents. Selle seisundi põhjuseks on erinevate etioloogiate põie hüperaktiivsus. Rasedal võib olla tugev soov urineerida, kui kraanist või akna klaasist sattuv vihm tilkub. Mõnikord viitavad spetsialistid seda tüüpi enureesile - voodile. Tavaliselt diagnoositakse enureesi lapsepõlves, kuid seda leidub ka mõnedel täiskasvanutel.
  • Lekkimine Enamasti esineb kerge leke, kui uriini maht ei ületa mõni tilk. Suurenenud põie tooniga muutub lekkimine looduses krooniliseks, suurel hulgal uriini.

Samuti eritavad arstid ülerahvastatud põie sündroomi. WC külastamisel ei saa rase naine oma põie täielikult tühjendada. Ja lühikese aja pärast vabaneb uriin väikestes portsjonites.

Uriinipidamatuse ja lekke põhjused rasedatel naistel

Paljud naised hakkavad lapse sünni esimesel trimestril tundma inkontinentsust. Ja kui rasedus ei ole esimene, võib see olla märgiks lapse sünnitamisest. Varases staadiumis toimub tahtmatu urineerimine erineva hormonaalse taseme tõttu. Munasarjad tekitavad suurenenud progesterooni koguse, mis vastutab vaagnapõhja lihaste elastsuse eest. Lihased hakkavad venituma, põie toon tõuseb.

Teisel ja kolmandal trimestril võib uriin raseduse ajal lekkida mitmel põhjusel:

  • Lapse kasvades suureneb emaka suurus. Ta hakkab naaberorganeid, sealhulgas põis, pigistama. See piirab selle funktsionaalset aktiivsust, see väheneb mahtu ja urineerimisel ei voola uriin täielikult.
  • Pidevalt suurenev emakas survestab kusiti, põhjustades sageli uriini väikeste portsjonite tühjendamist. Koos suurenenud kusepõie tooniga hakkab urineerimine olema meelevaldne.
  • Hormoonide toimel suureneb raseduse organismis oleva vedeliku kogus ja neerud ei suuda toime tulla eritusfunktsiooniga.
  • Kolmandal trimestril on laps täielikult moodustunud ja hakkab aktiivselt liikuma. Kui liikumisprotsessis lapse lööb põie käega või jalaga, siis on naisel soovimatu urineerimine või veidi uriini leke.

Lisaks inkontinentsuse füsioloogilistele põhjustele esineb haigusi, mis seda põhjustavad. Tahtmatu uriini tundmine peaks naise suhtes konsulteerima arstiga:

  • Seksuaalselt levivad haigused (süüfilis, gonorröa).
  • Krooniliste haiguste ägenemine, isegi kui neid raviti enne ravi (krooniline neerupuudulikkus, püelonefriit).
  • Patoloogiliste mikroorganismide (tsüstiit, kaasa arvatud hemorraagiline) põhjustatud kuseteede põletiku fookuste teke.

Uriin rasedatel võib tahtmatult välja paista ja lekkida vaagna elundite (mobiilse põie) ebanormaalse struktuuri tõttu. Uriinipidamatuse teiseks põhjuseks on:

  • Lapse asend emakas hiljem.
  • Lapse suurus.
  • Rase naise füüsiline seisund.
  • Raseduse kiire algus pärast eelmist sündi.
  • Teine ja järgnev rasedus.

Uriinipidamatus pärast sünnitust

Kogu raseduse ajal on naise keha valmis lapse eelseisvaks ilmumiseks. Loodakse sünnikanal, suureneb vaagnapõhja koormus. Lapse läbimine sünnikanali kaudu põhjustab häireid vaagna ja põie lihaste ning vahel ka kusiti vahel. Lapse sünni ajal:

  • Vere ringlus vaagna elundites on halvenenud.
  • Urineerimise eest vastutavad lihased on kokkusurutud.
  • Väheneb põie regenereeritud impulsside kesknärvisüsteemi läbilaskevõime.

Pärast rasedust diagnoositakse uriinipidamatus või kuseteede leke raske sünniga naistel. Suur hulk pisaraid ja õmblusi sõltub otseselt tahtmatu urineerimise kestusest.

Miks minna arsti juurde

Sest teie enda meelerahu sündimata lapse tervise eest. Üheksa kuud lapse kandmisest on pikk aeg, haiguse esinemise võimalus. Günekoloogi külastamisel uuritakse patsienti.

Arst hindab tüdruku üldist tervist ja teeb günekoloogilise kontrolli. Kuna tupe ja emakakaela limaskestad võivad eelnevalt hinnata patoloogiate tunnuseid.

Vajadusel peab naine laborisse laborisse minema.

Valgete vereliblede ja valgu lagunemisproduktide kõrgenenud tase viitab kaudselt urogenitaalsüsteemi haigustele. Kui arst kahtlustab nakkuslikku põletikku, külvatakse proov patogeensete patogeenide tuvastamiseks. Mõnikord kulutavad rasedad naised:

  • Vaagnaelundite ultraheliuuring ilma kontrastainet kasutamata.
  • MRT raseduse 2. või 3. trimestril.
  • Kusete süsteemi kompuutertomograafia.

Rasedate keha loomuliku seisundi eristamiseks kroonilise haiguse kordumisest on vaja põhjalikku uurimist inkontinentsuse või kuseteede lekke kohta.

Kas raseduse ajal tuleb ravida uriinipidamatust ja lekkimist?

Kui uriiniproovides avastatakse kahjulikke viiruseid või baktereid, antakse naisele õrn ravi antimikroobikumidega. Antibiootikumid on raseduse ajal vastunäidustatud, kuid nõuetekohaselt valitud ravimite doosid ei saa kahjustada last ja ootavat ema. Kui naise tervis nõrgeneb üha suureneva koormuse tõttu, valib arst rasedatele naistele spetsiaalse vitamiinide komplekti.

Looduslikest põhjustest põhjustatud inkontinents ei vaja ravimiravi. Arst aitab parandada soovimatut urineerimist järgmistel viisidel:

  • Kandes spetsiaalset aluspesu ja toetavat sidet. Sidumine aitab vältida venitusarmide teket nahal ja põie kokkusurumist.
  • Vedeliku koguse piiramine ei tohiks olla, kuid enne magamaminekut on parem juua vähe vett. Võite asendada selle klaasiga kefiiri või mahlakast õunaga.
  • Rase naine peaks kõndima sagedamini vabas õhus.
  • Püüdke vältida suitsutatud või rasvaste toitude söömist, mis põhjustavad janu.

Loe siit uriini lekke kohta.

Inkontinentsi raseduse hilisemates etappides peaksite kindlasti külastama günekoloogi - ta määrab kindlaks, mis põhjustas lekkimist: uriini tilgad või amnionivedelik. Naine emotsionaalne ja psühholoogiline seisund on lapse kandmisel väga oluline. Seega, et asjatuid häireid mitte häirida, tuleb teil arstiga külastada ja küsida temalt küsimusi.

Raseduse ajal uriini säilitamise raskused: norm või patoloogia

Uriinipidamatust raseduse ajal peetakse selle seisundi üheks heledaks ja spetsiifilisemaks sümptomiks, mille põhjuseks on emaka aktiivse kasvu sümptom, loote areng. Tavaliselt suureneb kontrollimatu urineerimise sagedus rasedusperioodi teatud etapis või täheldatakse esimestel nädalatel pärast rasestumist. Inkontinentsuse ilmnemise võib vallandada mis tahes refleksi lihaste kokkutõmbumine. Arstid räägivad patoloogia arengust alles pärast sünnitust, säilitades selle sümptomi. Sellisel juhul viiakse läbi põhjalik diagnoos ja määratakse piisav ravi.

Uriinipidamatuse kontseptsioon rasedatel naistel

Uriinipidamatus rasedatel naistel on üsna tavaline (varajane toksilisatsioon, oksendamine, pearinglus), mis esineb väga sageli, kuid mitte alati. Seda iseloomustab episoodiline või pidev uriini leke ning vabaneva vedeliku maht võib varieeruda mõnest tilast märgatava koguse suhtes. Esimesel juhul ei mõjuta rikkumine elukvaliteeti ja tajutakse ajutist ebamugavustunnet, teisel juhul peab oodatav ema riideid korduvalt vahetama või kandma spetsiaalseid uroloogilisi padjaid. Kuna episoodid toimuvad päevasel ajal, tunneb naine ebamugavust, tunneb ebakindlust, mis teeb temast närvis ja ärritunud.

Sümptom Kirjeldus

Normaalses seisundis suudab naine kontrollida urineerimist, reguleerides uriini eritumise mahtu ja kiirust. Kui see toimub sageli juba esimesel trimestril, kaotab ta osaliselt kontrolli selle protsessi üle ja võib kergesti vahele jääda hetkest, mil biofluid vabaneb.

Naistel raseduse ajal inkontinentsust saab tuvastada järgmiste sümptomite põhjal:

  • uriini tahtmatu tühjendamine kõhulihaste järsku pingega (naer, köha);
  • väike kogus uriini lekkimist (paar tilka);
  • kontrollimatu uriini väljavool mõõdukates annustes;
  • sagedane urineerimine, mida kutsutakse esile spontaansete t

Selle nähtuse selgitus

Kontrollimatu urineerimine rasedusperioodi ajal on põhjendatud, seetõttu ei tohiks see põhjustada ärevust. Lapse kontseptsiooni ja rasedusega kaasnevad muutused biokeemiliste protsesside kiiruses, lihaskoe seisundis, kuseteede töös. Lisaks võivad mitmed teised tegurid põhjustada inkontinentsuse episoode.

  1. Vaagnapõhja lihaste elastsuse nõrgenemine või vähenemine. Raseduse kulgemise eest vastutava hormooni progesterooni tootmise suurenemine toob kaasa põie ja teiste väikese vaagna elundite silelihaste lõdvestumise. Seinte ja sfinkteritooni toon nõrgeneb, mille tagajärjel kaob kontroll uriini eritumise üle (ja mõnikord väljaheidetes).
  2. Üliaktiivne põis. See seisund on tingitud suurenenud ainevahetusprotsessidest, kehavedelike suurenemisest, mis tuleneb amnioni vee taastumisest, eriti kolmandal trimestril. See aitab suurendada urineerimise sagedust.
  3. Närvilõpmete libistamine või kahjustamine. Selle tulemusena muutub impulsside sagedus ja rütm ning signaal õigeaegseks tühjendamiseks siseneb ajusse, sageli juba uriini eemaldamise ajal.
  4. Kasvav emakas. Suurenemine, mis on tingitud loote aktiivsest arengust, surub külgnevad elundid ja ennekõike põie. Viimane vähendab mahtu ja vähendab selle funktsionaalsust. Samal ajal on kusiti pigistatav, mis põhjustab ka väiksemat uriini lekkimist.

Sageli muutub laps ise kontrollimatu urineerimise süüdlaseks, mis aktiivse liikumise protsessis avaldab survet kuseteele, tekitades vedeliku väljavoolu. Uriinipidamatus umbes 35 rasedusnädalal ja hiljem emaka prolapse tõttu väikese vaagna puhul, mis näitab sünnikuupäeva lähendamist.

Erinevad inkontinentsuse tüübid raseduse ajal

Kliinilises praktikas on mitut liiki kontrollimatu urineerimine, sarnased ilmingutes, kuid erinevate etioloogiliste tegurite tõttu.

  1. Episoodiline leke. Päeval või öösel võib tekkida korduv tühjenemisvajadus uriiniga ja naine ei tunne ebamugavust.
  2. Lihas-ja stressirõhk. Raseduse ajal, kui aevastamist, köha ja naermist peetakse uriinipidamatust kõige levinumaks. Uriini lekkimine toimub juhuslikult, tugeva põnevusega või lihaskiudude järsku kokkutõmbumisega. Viimane esineb ka raskete füüsiliste pingutustega.
  3. Imperatiivne või kiire inkontinents. Uurida urineeruda ilmub spontaanselt, kui tahtejõud ei suuda piirata põie tühjendamise soovi. Olukord tuleneb elundi lihaskonna hüperaktiivsusest ja naisel ei ole alati aega tualetti jõuda. Tüüpiliseks tunnuseks peetakse suurt hulka vedeliku voolu.
  4. Ülevoolu sündroom. Urineerimise soov on äge ja õigeaegne, kuid pärast tühjendamist on olemas täiuslikkus. See on seotud põie seinte toonuse vähenemisega ja on iseloomulik hilisemale rasedusajale.

Ülaltoodud põhjused on suured ja kaovad pärast sünnitust. Kuid inkontinentsuse ilmnemist mõjutab ka naise füüsiline sobivus kandmiseks, kroonilise või raseduse ajal omandatud urogenitaalsüsteemi haiguste olemasolu.

Enurees või amnionivedeliku leke

Amniidivedeliku leke on amnioni põie sisu, mis koosneb 98% veest ja 2% sooladest ja muudest elementidest. See kaitseb lootele ja võimaldab tal täielikult areneda. Tavaliselt, kui amnionmembraan murdub, ilmub sisu välja ja algusprotsess algab. Kuid on olukordi, kus äkilise liikumise, vigastuse või aktiivse spordi tagajärjel on põie kerge rebimine amnioni vedelikuga. Püsivuse vähenemine põhjustab vee lekkimist.

Mõlema rikkumise erinevus on võimalik eristada iseseisvalt. Uriini vabastamisega, isegi väikestes kogustes, on iseloomulik lõhn ja värvus. Kui amnioni vedelik on rebenenud, jäävad nad läbipaistvaks, neil ei ole tooni ega ebameeldivat "maitset". Olukorra selgitamiseks võib olla ainult arst, nii et esimesel kahtlusel lasta vedelikku peaks viitama talle.

Probleemi lahendused

Kuna inkontinents on ajutine nähtus, ei toimu spetsiifilist ravi. Kui kahtlustatakse ema kehas esinevaid patoloogilisi protsesse, tehakse diagnoos ja valitakse õrn raviskeem, mille eesmärk on kõrvaldada ema ja lapse tervist. Muudel juhtudel püüavad arstid teha konservatiivseid ravimeid mitte kasutavaid meetodeid.

Sidumisrakendus

Üheks võimaluseks urineerimissageduse vähendamiseks ja ebamugavuste minimeerimiseks on kanda sidet. Spetsiaalsest disainist tulenev lisavarustus aitab säilitada kõhtu, jaotades koormuse ühtlaselt seljaosadele ja takistades lihaste nõrgenemist ja prolapse. See vähendab survet põie ja kusiti, mille tulemuseks on tualeti külastuste vähenemine.

Spetsialisti abiga on vaja valida kõige mugavam mudel, võttes arvesse tiinusperioodi, kõhu suurust ja joonise omadusi. Tiheda kanga ja elastsete ribade ehitus tuleks osta peamiselt apteegis. Lisatarviku kandmine on lubatud ainult ärkveloleku ajal, öösel tuleb see eemaldada. Kõige mugavam on sidemete aluspüksid. Laia lindi olemasolu tõttu hoiab toode kõhu hästi. Sagedaste pesemiste tõttu on soovitatav osta mitu komplekti riideid.

Võimlemine, et tugevdada vaagnapiirkonda rasedatel naistel

Teine tavaline meetod uriinipidamatuse ennetamiseks ja raviks on võimlemine. Populaarsed harjutused on arst A. Kegeli pakutud kompleksid. Patsientide endi hinnangute kohaselt võimaldavad regulaarsed harjutused selle meetodiga kontrollida urineerimist, tugevdada vaagnapõhja lihaseid, mis minimeerib tööjõu purunemise riske.

Omadused seisnevad intiimsete lihaste vahelduvas tihendamises ja lõdvestamises, mis on teatud järjestuses reprodutseeritud. Järgmisi harjutusi peetakse kõige levinumaks ja lihtsamaks.

  1. Hoidke. Olles täiesti lõdvestunud, peab naine ette kujutama, et ta üritab urineerimist peatada. Pinge ja puhkuse perioodid vahelduvad ja kestavad 10 sekundit.
  2. Lift Tõmmake lihased aeglaselt sisse, kujutades üles kasvavat salongi. Kinnitage asend 10 sekundit ja lõdvestuge järsult.

Te saate seda teha ise või peate õppima treenerilt. Koolituse intensiivsust ja lähenemisviiside arvu tuleks järk-järgult suurendada. Regulaarse 30-40-minutilise igapäevase jõudluse korral muutub tulemus 3-4 nädala pärast märgatavaks. Kui treeninguks ei ole piisavalt aega, aitab tennise palli kasutamine. Pingutades seda puusade vahel, peaksite ruumi vähemalt neljandiku tunnis kõndima. Tingimuseks on vastunäidustuste puudumine.

Rahva meetodid

Võitluses uriinipidamatuse vastu raseduse ajal, eriti hilisematel perioodidel, on lubatud kasutada traditsioonilist meditsiini, millel ei ole kõrvaltoimeid ja mis on nii emale kui ka lapsele täiesti ohutud. Enamikul juhtudel kasutatakse kodu parandusmeetmeid, mis on valmistatud vastavalt järgmistele retseptidele.

  1. Keetmine tilli seemnetest. Supilusikatäis valatakse klaas keeva veega ja nõudke vähemalt kolm tundi. Tööriist 100 ml iga 4 tunni järel. Kursus on vähemalt nädal.
  2. Salvei infusioon. Segage keeva veega liitris 40-50 g taime kuiva rohu ja jäta 4 tunniks. Joo filtreeritud vedelikku kolm korda päevas, 250 ml.

Kui neerudega probleeme ei ole, on lubatud kasutada roosi puusade, õrnade ja peterselli juurte keetmist. Tulemuse puudumisel tuleb nii tiinuse ajal kui ka pärast sünnitust läbi viia uurimine ja anda sobiv ravi.

Sisaldab joogirežiimi ja toitumist

Urineerimise protsessi kontrollimiseks soovitavad arstid rangelt jälgida kasutatava vedeliku kogust ja liike. Niisiis, nad soovitavad teil täielikult loobuda alkoholi kohvi, tee, gaseeritud jookide ja minna looduslike mahlade ja puhta veega. Kogumaht ei tohiks ületada 2 liitrit ning esimesi roogasid tuleb arvestada ka joogi koguse arvutamisel. Paisumise vältimiseks peate õhtul sisestama jookide või vee piiramise ning enne magamaminekut peaksite teie põie täielikult tühjendama. See aitab vältida uriini staatust, infektsiooni ja tagada normaalse pika une.

Ennetavad meetmed

Arvestades naise kehas esinevaid füsioloogilisi muutusi raseduse ajal, ei ole võimalik uriinipidamatusest täielikult vabaneda. Eriti kehtib see olukordades, kus enne rasestumist ei võetud meetmeid uriinisüsteemi häirete või günekoloogiliste haiguste ennetamiseks.

Kontrollimatu urineerimise riski vähendamiseks või ilmingute sageduse vähendamiseks on soovitatav järgida järgmisi reegleid:

  1. Vähendage tarbitava vedeliku kogust 1,5-2 liitri kohta päevas ja kustutage janu, kasutage puhast vett, mitte mahla või teed.
  2. Kompetentselt kujundada dieet, kõrvaldades sellest diureetilise toimega tooted, tsitrusviljad, soolased, vürtsikad toidud, suitsutatud liha ja marineeritud köögiviljad.
  3. Hoidke keha heas korras, tehes Kegeli võimlemist, tehes igapäevaseid jalutuskäike ja tehes mõõdukat treeningut.
  4. Kasutage arsti soovitusel spetsiaalset sidet. See aitab vähendada põie ja teiste elundite koormust, mis vähendab märkimisväärselt kontrollimatu urineerimise episoodide esinemissagedust.
  5. Pigistage puusad, kui soovite köha või aevastamist.

Järeldus

Hoolimata asjaolust, et uriinipidamatust raseduse ajal peetakse loomulikuks füsioloogiliseks protsessiks, samuti tulevase ema seisukohast tundlikuks probleemiks, tuleb sellest nähtusest arstile teatada.

See aitab võtta teatavaid meetmeid, kohandada raseduse taktikat ja vähendada amnionvee lekke ohtu, tagades loote normaalse ja täieliku arengu.

Ebameeldiv probleem või mida teha raseduse ajal inkontinentsiga?

Üks esimesi ja kõige tavalisemaid raseduse tunnuseid on suurenenud urineerimine. Siiski juhtub ka see, et kui laps sünnib, hakkab uriinipidamatus, st kontrollimatu uriini vabanemine, naisi häirima.

Inkontinentsus raseduse ajal on klassifitseeritud patoloogiaks ja on tingitud üsna füsioloogilistest põhjustest, mis peaksid pärast sünnitust kaduma. Seetõttu ei ole vaja muretseda ja muretseda, kuid siiski on vaja läbida eksam ja konsulteerida arstiga.

Uriinipidamatuse peamised omadused, liigid ja põhjused raseduse ajal

Reeglina ilmneb inkontinentsus mitmete põhjuste ja provotseerivate tegurite mõjul. See haigus võib mõjutada raseduse eri staadiumis olevaid naisi - mõnikord võib see raseduse ajal kaasas olla kogu rasedusperioodi vältel, mis algab sünnituse ajal ja kasvab.

Meditsiinilise statistika kohaselt kaebavad umbes kolmandik ootavatest emadest uriinipidamatuse pärast ja kolmanda trimestri algusega seisab probleem üle poole.

Mõnikord ei pruugi naine soovimatule uriinile tähtsust anda, sest ta on suurendanud normaalset tupeheitet, mistõttu peate pidevalt kandma ja sageli vahetama igapäevaseid padjaid.

Mis põhjustab probleemi?

Rasedatel on uriinipidamatuse ilmnemisel mitu peamist põhjust.

  1. Emaka suur kasv.

Raseduse edenedes kasvab ja kasvab emakas koos lootele, surudes teised siseorganid, eriti põis, ja takistab nende täielikku toimimist. Kuna põie suurus muutub selle kokkusurumise tõttu väiksemaks, suureneb eritunud uriini maht, sest seda on raskem kitsendatud kanalist välja tõmmata.

  1. Teine tegur on asjaolu, et ka vedeliku kogus kehas suureneb ja neerud ei ole nendega alati toime tulnud.
  2. Vaagnapiirkonna lihased nõrgenevad raseduse ajal oluliselt.

Lihaskude on kadunud, põie seinad ja sfinktrid on lõdvestunud. See on ka füsioloogiline tegur, sest kõik need muutused raseda naise kehas tekivad hormoonide vea tõttu (progesterooni tase suureneb, mis avaldab lihastele ja kudedele pehmendavat ja lõõgastavat toimet, valmistades neid sünniks).

  1. Kui naine on juba hiljaks jäänud, siis isegi lapse aktiivsed liikumised võivad kaasa tuua soovimatu uriini voolu, kui see tabab põie või käe.
  2. Kuseteede põletikuliste protsesside ägenemine.

Kui naisel esines probleeme põie või neerudega - näiteks kannatas ta püelonefriiti või tsüstiiti, samuti erinevate sugulisel teel levivate nakkuste ilmnemist või ägenemist.

  1. On ka patoloogiaid, nagu näiteks kusepõie ebastabiilne asend või kusiti liikuvus ja nende sulgemisseadme rike.

Need on põhjused, miks arstid määravad peamisteks, kuid on ka teisi tegureid, mis võivad probleemi tõsidust mõjutada:

  • milline on lapse positsioon;
  • lapse kaal ja suurus;
  • naise keha füsioloogilised omadused - lihaste seisund, füüsiline sobivus, kehakaalu tõus raseduse ajal jne;
  • milline rasedus on kontol (kui eelmisest sünnist pole möödunud piisavalt aega, ei pruugi vaagnapõhja lihastel olla aega õigeks taastumiseks ja uue sünnituse ettevalmistamiseks).

Millised on raseduse ajal inkontinentsuse tüübid?

Arstid ütlevad, et hoolimata asjaolust, et probleem peaks ise pärast sünnitust kaduma, mõnikord ei juhtu, ja naine kannatab ka sünnitusjärgse aja jooksul sünnitusjärgsel perioodil, kuid risk puudub.

Parem on läbida vajalikud diagnostikad ja uuringud, et veenduda, et tegemist ei ole patoloogiliste häirete või ohtlike haigustega ega kõrvaldada riske.

Teil palutakse teha teste, mille hulgas on bakterioloogiline uriini kultuur taimestikus, samuti tehakse uriinisüsteemi ja väikese vaagna elundite ultraheli.

Diagnoosi tegemisel juhindub arst teie isiklikest tähelepanekutest. Tavaliselt palutakse neil hoida sellist päevikut, milles on vaja salvestada kõik üksikasjad: mitu korda päevas, mil te tualetti lähete, milline oli inkontinentsuse juhtumite arv, ligikaudsed kogused vedeliku emissiooni jms.

See teave aitab arstil õigesti tuvastada rikkumist, mis teid häirib. Neist on mitu ja igal neist liikidest on oma eripära.

  1. Inkontinents, mida nimetatakse stressiks.

Tavaliselt esineb see siis, kui eesmine kõhupiirkond ja press on järsku jäigastunud, see tähendab, et aevastamise ajal tekib inkontinents, mis on terav ja tugev köha, isegi naer. Harjutus võib põhjustada ka stressiinkontinentsust, kui kõhu rõhk järsku tõuseb.

  1. Inkontinentsi refleksi iseloom.

See tähendab, et uriin võib soovimatult lekkida, kui esineb erinevaid „provokatiivseid” olukordi, nagu valju nutt või vee heli.

  1. Inkontinents, mida tuntakse kiireloomulisena või kiireloomulisena, st kui uriin vabaneb, kui ilmneb tugev ja järsk urineerumine.

Seda tüüpi häireid põhjustab vaagnapõhja lihaste liigne venitamine, närvisüsteemi põrutused ja kuseteede ärritus - see võib toimuda raseduse alguses ja selle lõpus ning isegi pärast sünnitust.

  1. Uriin võib pärast urineerimist lõpetada.
  2. Uriin lekib ainult pidevalt ja tahtmatult.
  3. Arstid eristavad ka eraldi vormi, nn ülevoolu, uriinipidamatust - seda tuntakse ka kui ülerahvastatud põie sündroomi ja paradoksaalset isuuriat.

Hoolimata sellest, et põis on täis, ei saa naine tavaliselt tualetti minna, kuna uriin eritub ainult tilkhaaval, kuigi võib esineda järsk soov urineerida kogu aeg. Seda seetõttu, et põie seinad on raseduse ajal tugevalt venitatud ja kui naisel on ka suur emakas ja tal on fibroidid, võib uriinipeetus muutuda väga tugevaks.

  1. On veel üks tüüpi inkontinentsus, mis tavaliselt muretseb ainult lapsepõlves - enurees või voodikohta. Mõnikord ei vasta see rikkumine vanusele.

Reeglina muretseb raseduse ajal stressi stressinkontinents.

Kuid siiski on parem diagnoosida ja uurida, et mitte riskida. Lõppude lõpuks võib uriinipidamatus viidata suguelundite infektsioonidele või teistele haigustele, mis võivad oluliselt kahjustada teie tervist ja ohutust.

Lisaks aitab arst aru saada, kas see ei ole amnioni vedeliku leke, mis on samuti väga ohtlik probleem.

Kuidas saab rikkumist juhtuda?

Normaalsetes tingimustes ja kõigi elundite töös ei erine uriin iseenesest. See tähendab, et kui põie positsioon naise kehas on stabiilne, ei ole kusitist liikuvuses, vaagnapõhja lihased ja kuded ning põie töötavad normaalselt ja täielikult ning nende lülitusseade on anatoomiliselt täielik.

Kuna rasedusperiood on seotud naise kehaga, millel on väga suur reguleerimine ja stress, siis neid mehhanisme rikutakse ja on olemas probleem inkontinentsuse vormis.

Tavaliselt avaldub see järgmiste sümptomitega:

  • uriin vabaneb tahtmatult füüsilise koormuse ajal, samuti kui naine köhib, aevastab, naerab;
  • sünnituse ajal võib tekkida uriini leke;
  • mõnikord on naise valetamise ajal kaebusi tahtmatu uriini kohta;
  • inkontinentsust saab väljendada alkoholi joomise ajal.

Peamised haiguste ravimise ja ennetamise meetodid

Kui inkontinentsuse põhjused ei ole põletikulised protsessid, viirused või haigused, siis ei anta teile eriravi.

Nende avastamisel valitakse individuaalne meditsiinilise ravi meetod ja taktika.

Kõigil muudel juhtudel, kui kusepidamatus on lihtsalt mehaaniline, soovivad arstid järgida mitmeid tavalisi soovitusi.

  • Pöörake tähelepanu hügieenihoolduse ja intiimsete protseduuride põhjalikkusele.

Peame kõik voodipesu asendama, sest see peaks olema ainult loomulik, mitte sünteetiline, lisaks on parem, kui sellel ei ole dekoratiivseid detaile.

Veenduge, et teie kasutatav intiimne geeli või seep on allergiavastane. Öösel saate veeta pesemisprotseduuri apteegiga kummel. Kui kasutate igapäevaseid sanitaartoppe, püüdke neid sagedamini muuta, et vältida bakterite kuhjumist ja mitte provotseerida kolpiidi ilmumist.

  • Raseduse ajal on tavaliselt soovitatav kanda erilist sidet, mis toetab kõhu ja emaka, aidates sellega vähendada põie survet.
  • Püüdke alati minna tualetti kohe, kui tunned tungi - ärge taluge ja tühjendage oma põie nii palju kui võimalik.

Selleks nõuavad arstid urineerimise käigus veidi ettepoole nii, et kuseteede kanalid avaneksid täielikult ja te saate isegi veidi karmimaid, kuid mitte liiga palju.

  • Ja vähendada diafragma ja kõhupiirkonna survet, kui köha või kavatsete aevastama, kalduda ettepoole, painutada põlvi või avada suu lai.

Tugeva füüsilise koormuse või kehakaalu tõstmise puhul peaksite mõistma, et see on teile täiesti vastunäidustatud.

  • Proovige Kegeli harjutusi hallata.

Need aitavad teil koolitada perineumi ja vaagnapõhja lihaseid, mis on väga kasulik teile sünnituse ajal ja pärast sünnitust. Kõige lihtsam neist peetakse vagina lihaste lihtsat alternatiivset pinget ja lõdvestust. Võite jalgade vahele ka tennise palli vajutada ja sellega käia. Enne kasutamist alustage oma arstiga nõu.

  • Vedeliku koguse kohta on erinevaid arvamusi.

Mõned arstid usuvad, et selle tarbimist tuleks vähendada, samas kui teised - vastupidi - tõestavad, et päevas tuleb juua vähemalt poolteist liitrit vedelikku. Kuuma ilmaga saate rohkem juua. Siiski väärib märkimist, et parem enne magamaminekut on parem hoiduda tugevalt joomisest.

Kõik tooted, mis võivad põie ärritada, tuleks sellest välja jätta: alkohol, vürtsikas ja hapukas toit, tsitrusviljad, suhkruasendajad, kofeiinitud tooted.

Kui arst lubab, proovige ravida taimseid puljonge - pruulige tillide, peterselli juurte, roosipähkli marjade, ainult lillede ja lehtedega õrnade seemned ning kasutatakse ka salvei infusiooni.

Võtke 40-50 grammi kuiva rohu ja täitke see ühe liitri keeva veega, seejärel laske puljongil umbes 4 tundi ja laske seejärel klaas kolm korda päevas;

Liitris keevas vees valage neli lusikat looduslike rooside purustatud marju ja laske poolteist tundi keeta. Päeval saab juua kuni 250 ml seda puljongit;

Vala poolteist supilusikatäit ühe klaasi keeva veega, lase tal lasta kolm tundi ja seejärel jagada keetmine kaheks annuseks ja jooge seda nelja tunni järel. See menetlus peaks toimuma nädal;

Võta võrdselt vaheldumisi marjad ja õied ning segada, lisada natuke naistepuna, vala keeva veega (0,75 liitrit) kolm supilusikatäit segu ja pange teine ​​keema. 10-15 minuti pärast eemaldage kuumutamisel ja lastakse seista (umbes kaks tundi). Siis saab keetmist kolm korda päevas, üks klaas.

Kui inkontinents ei kao pärast sünnitust kaua, soovitatakse teil olla konservatiivne ravi või operatsioon.

Järeldus

Inkontinents ei ole loomulikult ohtlik ja mitte surmav haigus, kuid te ei tohiks seda rikkumist tähelepanuta jätta. Lisaks pakub see palju vaeva ja ebamugavust. Igal juhul on võimalik sellest vabaneda, mistõttu sümptomite ilmnemisel on parem pöörduda kohe arsti poole. See mitte ainult ei aita teil rahulikult rasedust nautida, vaid võimaldab ka kõrvaldada riske, mis võivad tekkida teiste ohtlikumate probleemidega.